面容冷漠呆滞或为甲减 如何预防？

甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素的合成，分泌或生物效应不足而引起的一种综合征。甲减疾病是一种危害极大的疾病，对我们的生活造成严重的影响。面容冷漠呆滞或为甲减 ，怎样做可以预防甲减？

六大甲减早期症状

（1）基础代谢率低症群

疲劳，感觉迟钝，动作缓慢，智力减退，记忆力严重下降，嗜睡，注意力不集中，发凉，怕冷，毛发干枯脱落，男性胡须生长慢，无汗及体温低于正常

（2）黏液性水肿面容颜面浮肿

眼睑松肿，鼻，唇增厚，表情淡漠，“呆板”“呆滞”呈“假面具样”无精打采，舌大声嘶，吐词不清，言语含糊，少数病人有突眼

（3）肌肤苍白及甲状腺激素缺乏

导致皮下胡萝卜素转化为维生素A以及维生素A生成视黄醛的功能减弱。出现血浆胡萝卜素开高，又因贫血，肤色苍白，因此，肤色蜡黄色，又粗糙少光泽，干厚，冷的皮肤又多鳞屑和角化，尤以手、臂、大腿为明显，少数患者体重增加。指甲生长缓慢，厚脆，表现出现裂纹

（4）月经失调

女病人可有月经过多闭经，有时闭经含并乳溢，男性乳房发育，泌乳，女病人月经初潮早等表现

（5）心血管系统

表现为脉搏缓慢，心动过缓，心音减弱，心界扩大，心排血量明显减少，常为正常的一半，有的伴心包积液，血压偏高，特别是舒张期血压升高多见，心电图呈低电压T波倒置，QRS波增宽，P-R间期延长，久病者易发生冠心病，心绞痛，心律失常

（6）精神神经系统

表现精神倦怠，反应迟钝，理解力和记忆力减退。视力、听力、触觉，嗅觉亦迟钝。伴有头昏、头晕、耳鸣。手足麻木，痛觉异常。腱反射的收缩期往往敏捷，活泼，而腱反射的松弛期延缓，跟腱反射减退。膝反射多正常。

甲减的预防

1、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食品会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。

2、调整心态。甲减的发病与生活节奏快、压力大、竞争激烈有关，所以平时应维持积极乐观的生活态度，心胸广阔，对人对物要宽容，懂得调剂自己，甲亢病曾经得过甲亢的患者需幸免参加格外有挑战竞争性的活动；这是预防甲减的方法。

3、补充适量碘在地方性甲状腺肿流行的地区，应要对孕妇进行早期检察，并补充足够的碘化物，来防范甲减。在做甲状腺切除手术时应保存足够的甲状腺组织。这是预防甲减的措施之一。

4、限止脂肪甲减患者往往会伴有高脂血症，这在原发性甲减中较为常见，所以限止脂肪的摄入量也是预防甲减的内容之一。应尽量减少食用动物性脂肪，患者可以选用植物脂肪来食用，幸免胆固醇过高。

5、慎做手术和放射碘治疗。由于甲状腺炎早期表现为甲亢症状为主，此时受损的甲状腺组织未几，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

甲减护理要点

◆ 饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。

◆ 病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。

◆ 如并发严重急性感染，有重症精神症状，胸、腹水及心包积液，顽固性心绞痛、心力衰竭、粘液性水肿性昏迷，应立即送医院治疗。