精索静脉曲张的预防措施有哪些

精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张，迂曲和变长。发病率为男性人群为10-15%，在男性不育中占15-20%。那些，有什么预防措施能有效地预防这种病呢？

预防措施：

1、应该注意多了解一些精索静脉曲张的相关知识，不要有过大的心理负担。

2、注意劳逸结合。不要经常的站立，应该注意休息，合理的安排作息时间。如果出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。

3、要注意经常换洗内裤，保持局部的清洁干燥。此外，在选择内裤的时候，建议男性朋友选择囊袋内裤，这样既可以有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽，还可以减少阴囊的压迫感，可以有效的预防精索静脉曲张。

4、不要穿过紧的内裤，男性阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度，男性的阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到最佳表现，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常穿紧身内裤很容易造成阴囊温度过高，而且很容易压迫阴囊。

预防精索静脉曲张要注意什么？

1、生活中要保持清洁，尽量避免有感染的机会。男性也要注意会阴部的卫生，这么做能防止很多感染，特别是有包皮的朋友们；如果出现了泌尿系统的疾病，要在第一时间去医院治疗，这样做就不会加重精索静脉曲张。

2、在饮食上要多补充营养。不能吃辛辣刺激的食物，特别是喜欢吃辣和大葱的男性朋友。烟酒也最好戒掉。可以经常食用莴笋叶和柑橘皮，能预防与恢复精索静脉曲张的发生。

3、房事要有规律，适当的穿紧身内裤。患者要学会控制性冲动，而且经常穿紧身内裤或者使用阴囊托能防止阴囊下坠，会精索静脉曲张的恢复有一定的好处。

4、不能长时间久站。站立能增大腹腔的压力，容易出现精索静脉曲张，如果男性的工作需要长时间的站立，那么最好能经常来回的走动。

5、生活中要保持心情的愉快，注意休息。虽然现在男性的压力很大，工作也很繁忙，但是也要多注意休息。要是患有精索静脉曲张那么就不要暴怒，也不要做重体力活和激烈运动。

得了精索静脉曲张危害大，男性朋友要小心

患者的阴囊部位会感到明显的疼痛感和坠胀感。并且伴有阴囊湿冷、胀痛、隐痛，不适感还往往会向同侧的会阴、腹股沟和腰部蔓延，在劳累、长时间的行走、激烈的运动和性生活后症状会渐渐加重，而在平卧、休息后能得到缓解。少数人还会有情绪不稳、失眠多梦、精神不振、无力等神经衰弱（神经衰弱【译】是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关）的症状，最严重的就是会导致男性无法生育。

治疗过程中一定要注意以下四点：

1、工作不要过于劳累；劳累过度，这种现象就会加剧。

2、不能吃寒食，着凉。雪糕，冰块就不能吃了。

3、改掉长期手淫、久坐、久站、酗酒吸烟、过度性生活等不良习惯。

过去由于强调了蔓状丛的血管增粗曲张，因此早些年均在阴囊内进行静脉结扎或通索舒脉方内服。事实证明复发率很高。现在认为系由于静脉血柱回压所引起。根据这个理论目前均采取精索内静脉高位结扎。取得良好效果。

对于本病不是全用手术治疗。在年纪较轻尚未结婚者，如有症状，可用提睾带提高阴囊，症状即可消失。这些病人在结婚后，症状亦随之消失。症状较重者可行精索内静脉高位结扎。即在内环处结扎所有精索内静脉各枝（图1）。若有遗漏常导致复发。精索内静脉结扎后。睾丸、副睾等回流的静脉血液可沿精索外静脉回至下腔静脉。或通过外环以下的皮下静脉枝回至股静脉（图2）。有人建议在内环以上的腹后壁结扎精索内静脉。理由是该处静脉已成一枝不会遗漏。缺点是该处位置较深，暴露不好，组织损伤多。一旦有感染，腹膜后间隙抗力低易于蔓延。故现在不做为常规的手术方法。仅用于复发者。