输尿管结石患者该怎么做

　　输尿管结石和肾结石的症状基本相似。结石的大小与梗阻、血尿和疼痛程度不一定成正比。在输尿管中、上段部位的结石嵌顿堵塞或结石在下移过程中，常引起典型的患侧肾绞痛和镜下血尿。疼痛可向大腿内侧、睾丸或阴唇放射。常伴有恶心、呕吐，有时血尿为肉眼可见。输尿管膀胱壁间段最为狭小，结石容易停留。

　　日常生活中输尿管结石患者该怎么做?

　　1、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　2、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　3、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　4、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

　　5、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

　　输尿管结石的饮食禁忌

　　1、少吃含草酸、钙的食物

　　菠菜、甜菜登绿色食物含有丰富的草酸钙，是结石的主要成分之一不宜多食;含维生素C的食物在代谢过程中可生草酸，促使结石形成，尽量少食，同时要少吃含钙食物如黑木耳、苋菜、牛奶、南瓜子、干红枣，因为钙是结石的主要成分之一，盐钙有协同作用，也要少食。

　　2、不吃高蛋白的食物

　　高蛋白的食物的大量摄入容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多，从而形成结石。像这类食物如动物内脏、心肝、脑、牛奶、乳酪、牛羊肉类及各种豆类就属于要注意的内容，要尽量少吃。

　　3、不喝浓茶

　　浓茶中含有促进结石形成的鞣酸，所以不要喝浓茶，可以改喝清茶或水，注意不要喝含矿物质浓度较高的水 。