面肌痉挛吃什么好？

需要补充维生素B族元素，如B1、B12等，对面神经疾病恢复有帮助，维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

需要补充钙，钙不但能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经恢复平常，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、生果、胡萝卜、西瓜、奶成品等都富含钙质。

应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆成品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。