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面肌痉挛吃什么好?

2014-02-26 13:36:01      家庭医生在线

需要补充维生素B族元素,如B1、B12等,对面神经疾病恢复有帮助,维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

需要补充钙,钙不但能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经恢复平常,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、生果、胡萝卜、西瓜、奶成品等都富含钙质。

应多食新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆成品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。

(责任编辑:数据中心 )

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