神经炎的预防方法介绍给你
面瘫,即面神经炎,又被称为歪嘴巴、歪歪嘴等。多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。面瘫多在1-6个月间恢复,70%-85%彻底恢复或恢复比较好,少数病人可能完全不能恢复或者恢复不理想。恢复不理想者,容易造成面瘫的各种并发症和后遗症或者再次复发。
1、保证充足的睡眠,并适当进行体育运动,增强机体免疫力。
2、平时面瘫患者需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。
3、应注意保持良好心情。调查显示,心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一。面神经麻痹发生前,有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。
4、面瘫患者在康复期间,忌辛辣刺激食物,如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
5、用毛巾热敷脸,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
(责任编辑:张琴琴 )
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