预防左侧精索静脉曲张的措施

左侧精索静脉曲张是比较公认的引起男性不育症的重要原因，左侧精索静脉曲张的预防措施都有哪些？

应注意下列方法：

1、预防左侧精索静脉曲张应该禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果。

2、预防左侧精索静脉曲张要休息，生活要有规律，保持心情舒畅，避免疲劳。

3、及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，是预防左侧精索静脉曲张的重要手段。

4、由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防左侧精索静脉曲张的重要环节。

5、预防左侧精索静脉曲张注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染。

6、正确坐姿，不要翘腿：长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。

7、加按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。

8、避免久站：尽量避免久站，尤其是避免长时间的负重站立，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

专家提醒：左侧精索静脉曲张的预防保健主要是针对下肢的保健，保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝各种可能的引发原因。

左侧精索静脉曲张如果出现阴囊坠胀不适、并且有明显的异常情况，这时候应该及时去正规医院检查和治疗。