上肢水肿如何预防
上肢水肿在临床上属于一种比较多见的病症,有很多人在出现这种病症之后,以为过些天之后会自动消肿,没想到拖延的时间越长,水肿的更厉害了。专家指出,造成上肢水肿的原因非常复杂,大家在日常生活中一定要注意防治。那么,上肢水肿如何预防?
1、戒烟有助于上肢水肿的预防。烹调时不要等油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开,避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友,室内煤炉、煤灶要设有烟囱,要经常清扫,保持通畅。新装修房子的,一定要采用环保材料。
2、防治慢性支气管炎也能起到预防上肢水肿的作用。由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义,特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
3、上肢水肿如何预防还包括改变饮食习惯。在日常生活中要增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性,维持上皮组织正常代谢,阻断细胞癌变过程,可以有意识地多摄入,羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量最多。同时,要生活规律,心情愉快,劳逸结合,锻炼身体,增加防病抗病的能力。
(责任编辑:李雪 )
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