中老年人最怕孤独 心理亚健康是致病的重要因素

由于老年人各器官的变化，也会导致老年人行为的改变，可出现多疑、激动，并有较强的依赖性。老年人有意记忆占主导地位，无意记忆应用甚少；从记忆的内容看，老年人的机械记忆能力下降，远期记忆较近期记忆好，对往事的回忆非常准确。老年人直接依赖于生理结构的智力功能下降，与积累知识和经验有关的习惯性智力常随年龄增长而增长，解决问题的能力、逻辑推理能力、批判性思维能力下降，灵活性下降。

人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

黄昏心理对老人健康的影响：从健康的角度讲，情绪消极，人的抗病能力就会下降，对生活会产生不良影响。还有，关门养老，困守斗室的消极养老，自然禁闭的养老方式只会越养越老。一些事业心较强的人，年龄到了一定的界限时，即要退休，这时会发生严重的失落感，情绪抑郁。当贫困或丧失亲人时，容易产生孤独感和压力感，约有60%的人感到孤独。

广州市第一人民医院呼吸内科刘朝晖教授指出，老年心理性亚健康，精神上的沉重负担，内心的矛盾冲突，均可不同程度地影响人的健康。一个人的心理能力是随着年龄的增长而衰退的，包括感觉的准确性和速度、推理、记忆和学习能力的减退，这种衰退因不同的健康状况、教育程度和适应能力而呈现不同的过程。

老年期由于社会角色的变化，社会地位、工作和生活方式的改变，使一部分老年人心理不适应。有的老年人性格内向，平时很少与人交往，喜欢独处，心情苦闷，郁郁寡欢。有的老年人从领导岗位上退下来，对职位、权利和地位的丧失有失落感。有的老年人退休后与熟悉的同志接触少了，新的朋友圈尚未建立，子女长大成人离开家庭，从而产生“孤独感”。这些忧郁感、失落感、孤独感等心理情绪交织在一起，容易产生不同程度的孤独、空虚、苦恼、不安等消极心理状态。消极心理既是亚健康的表现，也是导致疾患的诱因。

所以，在工作忙碌之余，常回家看看，不仅要关心父辈的身体健康，还需要关心他们的心理健康，多陪陪家人。