偏头痛是怎么回事 当心这些引发偏头痛的食物

偏头痛的发病机制目前尚不清楚，可能与遗传、内分泌、血管因素、神经递质、免疫因素有关。那么为什么会患上偏头痛呢？

偏头痛是一种常见的慢性神经血管紊乱性疾病，其临床表现以间断性反复发作的、以一侧头痛为主，一次历时约2~72小时，可伴有视觉、感觉、运动、情绪紊乱及胃肠道等植物神经症状，常有遗传性家族史。常分为典型先兆偏头痛和普通型偏头痛。偏头痛的发病机制目前尚不清楚，可能与遗传、内分泌、血管因素、神经递质、免疫因素有关。

偏头痛属于原发性头痛，具有反复发作的特点。其发作时会出现持续性的头部搏动性疼痛，并导致恶心、呕吐等症状。缺乏预防性治疗，偏头痛会增加并发症风险，可使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍，另外包括引发重性抑郁症、恐怖障碍等。因此，世界卫生组织将严重的偏头痛定为最致残的慢性疾病之一，类同于痴呆、四肢瘫痪和严重精神疾病。

偏头痛的饮食保健措施

1、引起偏头痛的食物主要是：

（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

2、偏头痛的食疗原则：

（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

（4）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。