三叉神经痛需知4大饮食禁忌 辛辣刺激性饮食要避免

三叉神经痛是常见问题，病情顽固，而且导致难以忍受的剧烈性疼痛。那么如何摆脱三叉神经痛呢？专家表示，除了接受正规的治疗以外，三叉神经痛患者日常保健也不能忽视了。下面，我们具体认识下三叉神经痛患者四大饮食禁忌。

三叉神经痛患者四大饮食禁忌

1、禁忌多糖饮食

糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与。而研究发现，缺乏维生素B群也是诱发三叉神经痛发生的原因之一，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。

因此，三叉神经痛患者禁忌多糖饮食，避免其加重三叉神经痛症状。

2、禁忌辛辣刺激性饮食

辛辣刺激性食品有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉等，可上行头目刺激三叉神经，使神经冲动加强，从而诱发神经痛。

因此，三叉神经痛患者禁忌辛辣刺激性饮食，避免其加重疼痛症状。

3、禁忌偏食

有的三叉神经痛患者是由于维生素B的缺乏引起的神经炎而导致的。如果长期偏食，尤其是喜欢精大米者，容易出现维生素bB缺乏。所以神经痛的治疗使用维生素B、E族就是这个道理。

4、禁忌烟酒

酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

三叉神经痛日常保健是什么

一、保持精神愉快

保持精神愉快，避免精神刺激；吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

二、饮食要有规律

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

三、注意头、面部保暖

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

四、梳头改善三叉神经疼痛

按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻； 坚持2-3个月一般可以治愈。