预防老年痴呆的几点建议 日常要做好哪些护理

老年人由于自身的年纪大了，患上老年痴呆的可能性也比较大，但是我们平时能有意识的做好相应的预防，还是可以减轻患有老年痴呆的风险的。

预防老年痴呆的几点建议

1、 小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。

2、 避免情绪消沉、唉声叹气，要以开朗、乐观的心情生活。

3、 避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。

4、 预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。

5、均衡饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖。

6、 对事物常保持高度的兴趣及好奇心，防止记忆力减退。老年人应该多

做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

7、 要积极用脑，预防脑力衰退。读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

8、 关心他人，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

9、 保持年轻心态，适当打扮自己。

10、 适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。

老年期痴呆患者的日常护理

1、建立一个清洁、舒适、心情舒畅的家庭环境；

2、对病人要耐心细致，多交流，每天进行定时的语言训练；

3、保持患者的个人卫生和整洁；

4、要防止病人自伤、跌伤、自杀行为；

5、保证营养饮食，保证热量摄入，注意大小便排泄的规律性；

6、要保证病人充足的睡眠，一旦有睡眠障碍，要寻找原因，要在专科医生的指导下应用镇静催眠药物，切不可乱用，以免加重痴呆；

7、随气候变化，要保证衣着的增减，防止过冷或过热而发生感染和其他躯体疾病。天气好时，带病人到户外活动，接触阳光；

8、要防止病人走失，病人外出时要有专人陪伴，并尽可能在衣服上缝写病人姓名、联系人姓名、地址、电话等特征，万一走失后，别人易于帮助寻找。另外可报告当地公安机关或在报纸、电视台、广播电台播“寻人启事”，以便及时找到走失病人。

9、一旦病情加重或患有较严重的躯体疾病，家人要及早护送病人到医院治疗。