如何躲过偏头痛的折磨？ 拒绝晨昏颠倒是关键

偏头痛是现在很多人都会出现的一种疾病，此疾病多发生在女性身上，且偏头痛具有一定的家族史，每次偏头痛发作，患者都会感到十分的痛苦。其中治疗偏头痛常用的方法就是药物治疗，只要坚持治疗，那么药物治疗偏头痛的效果还是比较好的，那治疗偏头痛该吃什么药呢？

治疗偏头痛的四大神药

1、非甾体类抗炎药：非甾体类抗炎药通过抑制环氧合酶，影响花生四烯酸代谢，阻碍前列腺素合成酶的作用，减少前列腺素合成，起到抗炎、镇痛和退热作用。故此类药物可以缓解偏头痛症状，同时对三叉神经节的神经性炎症发挥其抗炎作用。非甾体类抗炎药的副作用以胃肠道损伤最常见，包括腹胀、消化不良、恶心、呕吐、腹泻、消化道溃疡、严重者出现穿孔或出血。血液系统的影响，血细胞减少或血小板计数减少。肝肾功能损害。过敏反应。神经系统症状等。

2、阿片类药物：阿片类药物并不被建议作为偏头痛治疗的一线用药，但是欧美国家门诊普遍应用哌替啶治疗偏头痛。哌替啶治疗偏头痛随机对照分析试验中，强力麻醉镇痛药哌替啶的治疗效果不及双氢麦角胺，也不及止吐药，与酮咯酸疗效相当。而且有明显的副作用，如头晕、静坐不能、胃肠道症状等。

3、止吐药：止吐药可以促进镇痛药重吸收，治疗偏头痛恶心，呕吐症状。甲氧氯普胺即胃复安10-20mg口服，20mg栓剂，10mg肌肉、静脉或皮下注射。副反应可出现运动障碍，孕妇和儿童禁用。多潘立酮20-30mg，口服，不良反应较胃复安小，儿童可用。

4、曲坦类曲坦类药物：曲坦类曲坦类药物为选择性5-HT1受体激动剂，抑制血管收缩和阻断三叉神经信号的传递，达到阻滞神经敏感化的过程。副作用轻微，偏头痛患者会全身热、口干、头部压迫感和关节酸痛，偶尔也有胸闷、胸痛或心悸情况。

治疗是应对，而预防才是解决偏头痛问题的关键。为了避免各位受到偏头痛的折磨，建议各位做好预防偏头痛的工作。

预防偏头痛的小妙招

1、睡眠规律，拒绝晨昏颠倒：维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

2、少碰3C食物：奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrousfruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。

3、小心香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

4、警惕代糖食品：研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

5、补充维他命B2：研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

偏头痛日常护理的方法：

一、合理安排作息时间

偏头痛日常护理的方法有哪些

适当进行心理护理，要多去安慰和体贴患者的生活，帮助消除发病的原因，减少心情紧张和焦虑的现象发生。

二、偏头痛发作者

应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即到医院或与医生联系，针对病因进行处理。

三、轻微头痛

可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类；头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。