警惕！ 6大致命因素会诱发三叉神经痛

生活中是有会患有很多的疾病的，有的疾病是外在的，有的却是内在的，不管是内在的还是外在的，它们在出现的时候都是要治疗的，相信大家对三叉神经痛这种疾病并不陌生，三叉神经痛是日常生活中常见的一种疾病。那么，导致人们患上三叉神经痛的原因有哪些？在日常生活中三叉神经痛应该怎样预防？

三叉神经痛有6大诱发因素

1、缺乏营养：

很多白领一族易患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

2、精神刺激：

精神刺激是诱发三叉神经疼痛的重要因素。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。

3、疼痛触发点：

约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。人们“触发点”的位置、大小各不相同，甚至小到一个点或一根胡须，大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。同时，气候变化也是三叉神经痛的易发因素，或被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼痛加剧。

4、刺激性食物：过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。此外，海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。

5、过冷过热

或刺激性食物也可以是三叉神经痛的病因，如香烟的尼古丁造成血管收缩，茶能促进神经引起的小动脉痉挛，兴奋性酪氨酸的奶酪，酸菜鱼，腌蔬菜含有更多的含有亚硝酸盐，火腿，这些食物可引起脑血管扩张，刺激神经痛。此外，海鲜，鸡蛋，牛奶，巧克力，啤酒，咖啡。

6、盲目节食

许多上班族容易三叉神经痛，是由于一个素食或不吃主食，盲目的节食，身体缺乏必要的营养物质引起的疼痛。过度的素食或不吃主食，可加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，如果缺乏维生素B1可引起乳酸积累到大脑，神经系统中毒，削弱了脑组织的耗氧量，而导致痉挛临时。

三叉神经痛的发病跟我们的日常习惯有一定的关系，所以我们需要了解它的发病特点，做好生活中的预防。

在日常生活中三叉神经痛应该怎样预防

1、饮食要有规律，在食物的选择上应以软质为主，如果咀嚼有疼痛现象的患者应食用流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、一个轻微的动作都有可能引起三叉神经痛的发作，所以患者在吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点。

3、在日常的生活中三叉神经痛患者还需要注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸。

4、情绪稳定，不宜激动，尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜；保证充足睡眠；适当参加体育运动，增强抗病能力。

5、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

6、注意避免冷风直吹面部，夏季炎热时开空调或风扇是再正常不过的事了，但是三叉神经痛患者要避免直吹面部，以免诱发疼痛或着凉感冒。

7、不用冷水洗脸，虽然天气炎热，但是三叉神经痛患者还是不要用冷水洗脸，因为寒冷刺激容易诱发疼痛，所以患者最好用温水洗脸。

8、要禁忌一些硬果类的食物，由于硬果需要用很大的力气咀嚼，所以通常都会诱发三叉神经痛的症状发生。因此在治三叉神经痛的过程中，硬果类食物一定要去避免。硬果类食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生还有炒蚕豆等。