自己流口水+哈欠不断 小心惹上脑中风

任何疾病发病之前往往会有一些前兆出现，像是脑中风这种疾病在发作之前也是有前兆的，若是朋友们能够尽早的发现就能够在发病前进行预防了。那么，脑中风的前兆有哪些呢？应该如何预防？

一旦流口水+哈欠不断就要小心惹上脑中风

1、说话吐字不清是患上脑中风的前兆，说话开始吐字不清了，这时应随时注意血压变化。

2、头晕、头痛是患上脑中风的前兆，无论是脑出血或脑梗死，头痛的症状是最明显的，同时也是重要的脑中风症状和信号。

3、眩晕是患上脑中风的前兆，眩晕时还多伴有耳鸣的现象，是脑中风的症状中比较常见的。

4、呕吐是患上脑中风的前兆，一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见如遇有呕吐咖啡色或酱油样或棕黑色液体，表示病情非常为重。

5、流口水是患上脑中风的前兆，出现口角斜歪、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

6、哈欠不断是患上脑中风的前兆，如果出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

7、吞咽呛咳是患上脑中风的前兆：表现为病人吐词困难说话不清，喝水或吞咽时呛咳。

8、突发的视感障碍是患上脑中风的前兆，眼睛突然发黑看不见东西，也可以表现为眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

脑中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，所以患病就要及时去治疗，但是很多人都不知道脑中风的预防方法。

脑中风的5种预防方法

1、多吃蔬菜和水果

预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险！这是哈佛大学追踪90，000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

2、不要过量饮酒

最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。

3、每周至少吃三次鱼

尤其是富含omega-3脂肪的鱼。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。

4、限制食盐的摄取量

即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高；而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最後导致脑部组织坏死和动脉受损。

5、消除中风的诱发因素

脑中风患者避免劳累、紧张，注意休息，调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态，注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服。