老年人若要避开帕金森病 注意膳食和营养是关键

患上了帕金森病之后，大部分患者的生活会因此陷入困惑当中，正是因为帕金森病是一种异常严重的疾病，因此注意了解帕金森病的常识，积极配合帕金森病患者家属做好相关的日常护理是一件非常有必要的事情，下面为大家详细介绍帕金森病的症状和预防方法。

帕金森病3大明显的症状

1、强直

这种早期帕金森症状就是肌肉僵直，致使四肢、颈部、面部的肌肉发硬，肢体活动时有费力、沉重和无力感，老年帕金森有哪些症状？帕金森患者可出现面部表情僵硬和眨眼动作减少，身体向前弯曲，走路、转颈和转身动作特别缓慢、困难。

2、震颤

帕金森的早期症状表现为缓慢节律性震颤，往往是从一侧手指开始，波及整个上肢、下肢、下颌、口唇和头部。典型的震颤表现为静止性震颤，就是指病人在静止的状况下，出现不自主的颤抖。主要累及上肢，两手像搓丸子那样颤动着西宁正规的帕金森医院有哪些，有时下肢也有震颤。早期帕金森症状的表现为运动不能：进行随意运动启动困难。运动减少：自发、自动运动减少，运动幅度减少。

3、运动障碍

老年帕金森有哪些症状？早期帕金森症状表现为运动徐缓：随意运动执行缓慢。患者运动迟缓，随意动作减少，尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时，幅度和速度均逐渐减弱，这是老年帕金森的症状之一。

该病的高发人群通常是老年人，因此对于老年人来说远离帕金森的侵袭，首先要做到预防，这一点非常的重要。

老年人若要避开帕金森病 注意膳食和营养是关键

1、注意膳食和营养

帕金森病患者的饮食与普通人有许多相同的基本原则，但还需要根据自身病情对饮食作适当调整。应做到食物多样、愉快进餐，多吃谷类和瓜果蔬菜，经常并适量摄入奶类和豆类食品，限量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油及动物内脏，保证充足饮水，服药半小时后进餐。

2、生活中的指导和帮助

本病早期，病人运动功能无障碍，能坚持一定的劳动，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。此时宜注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行；若病人入厕下蹲及起立困难时，可置高凳坐位排便；若病人动作笨拙，在进餐时应谨防餐具跌落致使患者受伤；无法进食者，需有人喂汤饭。穿脱衣服，扣纽扣，系腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。

3、加强肢体功能锻炼

坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。

4、加强体育运动及脑力活动

是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。

5、防治脑动脉硬化

是预防帕金森的根本措施。重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

6、远离有毒物品

避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡；避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防。