头痛断断续续很难受 教你几种缓解的小窍门

如今。随着生活压力的过大，很多人都有头痛的毛病，头痛属于常见的症状，分为生理性和病理性，短暂的头痛出现，患者需要保持良好的生活习惯就可以缓解，那么，长期的头痛，患者就需要及时对症治疗了，头痛患者日常多重视护理，也会得到缓解。那么，头痛的原因有哪些？头痛日常如何缓解好？

头痛的原因有哪些？

1、感冒头痛

感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所致，头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。感冒头痛应看呼吸内科。

2、感染引起的头痛

此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重坠痛，并伴有发热。此类头痛发作时，患者应留意身体各部位的异常反应，查清感染部位对症治疗。

3、高血压头痛

高血压引起的头痛以胀痛为主，呈持续性，疼痛部位不固定，或左或右或头顶。气温下降时易发作。

4、椎-基底动脉痉挛所致头痛

多为后枕部疼痛，可直上头顶，并伴有颈痛，疼痛呈持续性，胀痛为主。

5、脑梗塞、脑出血引起头痛

脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。脑梗塞和脑出血通常经ct扫描可确诊。而蛛网膜（复盖脑组织的膜状组织）下腔出血引发的头痛非常剧烈，同时还伴有呕吐、颈硬等表现，ct未必能够确诊，常通过腰部穿刺见血性液体而证实。

6、神经性头痛

又叫紧张性头痛，头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感，局部有压痛点，以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征，多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。这类头痛患者一般没有发热症状。

头痛一直是我们生活中比较常见的疾病。在发病时如果我们正好在工作等就容易造成影响。头痛的类型不同，其治疗方法肯定也是有所差异的。

头痛断断续续很难受 教你几种缓解的小窍门

1、冷热敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好；热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

2、药物治疗

用药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

3、穴位按摩

如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头痛哦。

4、枕头别太高

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5、练习瑜伽

一项研究表明，瑜伽能够将慢性紧张性头痛的发病率降低71%，同时还能减少颞肌（一块咀嚼肌）痉挛引起的疼痛。采用徐缓的瑜伽姿势是其中的关键，可以试试“树式站立”。