青少年如何预防羊癫疯病发？避免发高烧+保证睡眠

青少年如何预防羊癫疯病发呢？近年来，很多青少年因为各种各样的因素导致患上了羊癫疯这种疾病，此病的出现给青少年带来巨大的伤害与损失，所以家属们对此要引起足够的重视，平时多注意孩子的身体健康，避免孩子接触羊癫疯的诱因，有效预防羊癫疯的出现。那么青少年如何预防羊癫疯病发呢？

青少年如何预防羊癫疯病发？避免发高烧+保证睡眠

1、避免发高烧

发热39℃以上的高热是常见的羊癫疯诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发羊癫疯。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发羊癫疯，因而羊癫疯患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发羊癫疯。

2、保证充分的睡眠

睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是常见的羊癫疯诱发因素。因此，羊癫疯患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起羊癫疯发作。羊癫疯患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是羊癫疯诱发因素。羊癫疯患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。

3、情绪要稳定

强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等，都是常见的羊癫疯诱发因素素。稳定羊癫疯患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是羊癫疯患者和家属都应努力做到的。一些羊癫疯患者因长期受脑内羊癫疯灶及抗羊癫疯药物影响，人格及性格有所改变，不同于常人。这些人不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免羊癫疯发作。

4、避免长时间看电视

青少年如何预防羊癫疯病发？专家介绍，长时间观看电视、使用电脑是羊癫疯诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于羊癫疯患者来说，就有可能诱发羊癫疯。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中羊癫疯灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

5、抗羊癫疯药物使用严格遵医嘱

药物治疗最重要的一点就是，一旦开始服药治疗，必须坚持服用，万万不能间断，只有这样才能有效地控制发作，若发作已完全控制，减药时要逐渐减量，不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发，应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。

6、提早诊断伴发羊癫疯的遗传疾病

对因遗传性疾病引起的癫痫，要进行产前诊断，发现患某种遗传性疾病，伴发癫痫的胎儿可以人工流产，这样就可以减少这类癫痫的发生。

7、羊癫疯患者慎重选择婚配对象

癫痫患者在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫患者的未婚夫（妻）在婚前要做脑电图检查，如脑电图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

8、预防脑外伤

想要预防脑外伤引起的癫痫，重点就是预防脑外伤的发生，注意个人安全，避免因交通事故等原因引起脑外伤。