治疗神经衰弱不用吃药？试试这十款食疗方

神经衰弱是一种比较高发性疾病，该疾病多是由于精神过度紧张，思虑太过引发的，会给患者的正常生活以及工作造成很大的影响。目前治疗神经衰弱的方法有很多，大多采用药物治疗，而对于神经衰弱吃药不管事的患者建议采用食疗方。

治疗神经衰弱不用吃药 多吃这十款食疗方即可

1、鲜花生叶汤

鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

2、莲子桂圆汤

莲子（去芯）、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

3、芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

4、葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

5、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

6、百合枣龟汤

龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

7、猴头菇鸡汤

土鸡1只、猴头菇（泡发）150克、姜1小块、盐适量，用的是免洗免泡的猴头菇，食用非常方便。姜洗净切片。土鸡斩块后洗净，冷水下锅，准备焯水。注意一定要冷水下锅，不然肉里面的血沫煮不出来，会腥，起不到焯水的作用。烧开后，撇掉浮沫，捞出鸡肉，用热水冲洗干净。把冲洗干净的鸡肉放进陶瓷煲。放入猴头菇和姜片。加入足量的开水，水要一次性添足。若中途添水，一定要加热水。一般来讲，煲汤添加的是凉水，但这道汤不同，因为既要食肉又要喝汤方具疗效，所以一开始就要添加热水。盖上盖子，小火煲2个半小时左右。中途若有浮沫产生要用勺子撇掉，尽量做到少开盖。最后十分钟调入适量的盐即可。如果煲的多，一顿喝不完，建议喝时再把盐加到自己碗里。

8、桑葚膏

桑葚1000g（干品500g），蜂蜜300g。将桑葚洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水在煮，共取煎液两次；合并煎液，以小火熬浓缩，至较黏稠时加蜂蜜，至沸停火，待凉装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲服，每日两次，连服6-7日。有滋阴养血安神之功效，适用于神经衰弱肝肾阴虚证。

9、百合龙眼粥

百合15g，龙眼肉15g，小米50-100g，红糖适量。前三味同煮成粥，然后将红糖调入。龙眼肉养心安神，益气健脾；百合清心安神；小米健脾养胃。此粥有养心健脾安神之效。空腹食，每日2次。适用于神经衰弱心脾亏虚证。

10、枣竹灯芯粥

炒酸枣仁20g，玉竹10g，灯芯草6g，糯米100g。先将前三味用清洁纱布包扎，放入锅内，与糯米同煮成粥，捞出纱布即可。酸枣仁养心安神；玉竹滋阴养液；灯芯草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。此粥有滋阴清火，养心安神之效。每日三餐时食用。服时可酌加冰糖。适用于神经衰弱阴虚火旺证。