肺部食疗方法很多，只推荐有效的。

众所周知，肺是人体内的一个重要的器官，它位于胸腔，分为两片，左右各一片。肺在人的体内起到了非常重要的作用。肺是气体交换的场所，主要起到了呼吸的作用，只有通过肺部的呼吸作用，才能够不断的吸进新鲜的气体从而排出旧的浊气，以起到维持生命的一系列活动。除了呼吸器官以外，肺还是人体重要的造血器官。由此，肺的重要性可见一斑。

肺是人体中一个很重要的器官，它清虚而娇嫩，是很多的血脉汇集之地。但是呢，其他脏腑的病变，都会牵及到肺脏。这样来说，对肺部的保护可以说是非常的重要了。

那么既然如此，如果肺部出现了问题，对身体的影响到底有多大呢？

第一，抵抗力下降。肺脏不好的人容易导致抵抗力下降，使外部的邪气侵入体内，导致容易出现感冒等疾病。

第二，影响肠胃功能。如若肺气虚，是很容易导致脾气虚的，如此，大肠的蠕动功能自然就会受到影响，从而很容易出现便秘的情况。

第三，总感觉有气无力。肺脏不好，导致空气交换不流畅，只有稍微运动就会出现呼吸急促或者是气喘吁吁的情况。

第四，影响面容。肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位。如果肺部受到损伤，就会直接导致各种皮肤问题。比如皮肤容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡无光、起皮屑，毛孔粗大，头发焦黄、没光泽、易过敏等。说到这里，相信大家都明白了肺的重要性了。可能大多数人都听过肺部食疗这一养肺的方法，那么该怎么食疗呢？

首先，多食用白色食品。比如说雪梨，雪梨水分较大，可以生津润燥、清热化痰，对肺部有很好的保健作用。其次，银耳也是对肺部有较好的保养功效，能够起到益气清肠的功效。空腹饮用温蜂蜜水，能够让人体吸收多种无机盐和维生素，润肺养颜。此外，山药、百合和白萝卜都是养肺的佳品。但是呢，需要注意的是，除了食疗以外，平时的锻炼也是非常的重要的。在日常生活中，可以试试深呼吸和适当的体能训练，这样既能够保持肺部富有弹性，还能够使大家都身体免受疾病的侵扰。

肺部的作用是很大的，对人体也很重要，大家要明白如何养肺，才能够远离肺部疾病。