经期为何会引起偏头痛？有什么办法可以缓解？

偏头痛的话，在我们日常生活中还是比较常见的，可由于多种原因引起，其中，很多女性表示为什么月经期间也会出现偏头痛的情况，正常吗？有没有什么办法可以缓解呢？为此，本文将进行一个详细的介绍。

为何经期会出现偏头痛？

1、多少女性朋友在月经周期时比较容易发生偏头疼。这主要是由于月经期前后，女性身体的血液中会释放较多的前列腺素，它能够松懈平滑肌、扩张血管，从而导致血管的舒缩功能紊乱，引发偏头痛。

2、从西医角度上来说的话，月经的时候头痛与内分泌有着很密切的关系。从中医方面来说的话，经期来月经的时候头痛主要是因为气血不和所造成的，所以经期偏头痛者要多补充营养。

如何缓解经期偏头痛？

1、外用的黄体酮

如果月经来的时候偏头痛，可以使用一些比如Pro-Gest等外用的黄体酮，在经期前周左右，在皮肤处涂抹，不要太多，这样的话，可以帮助女性朋友一直荷尔蒙发生太大的变化，从而预防、缓解偏头痛。

2、服用芸香素

经期如果出现偏头痛，可以适当的服用一些芸香素，建议不超过200毫克。可以有效帮助女性朋友去除那些引起偏头痛症状的物质。

3、姜水泡脚

泡脚能够帮助人体血液循环的通畅，而姜水更有散寒的作用。因此，女性朋友在经期泡脚，能够有效的缓解偏头痛的情况。女性朋友应准备一个泡脚桶，倒入42℃左右温水，水位要能浸到小腿一半以上，然后把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡大概30分钟左右，直至身体轻轻出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调理严重的神经，活血通络，提高睡觉质量，以防止头痛。

4、适量喝点甜饮料

糖分可快速地添加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改进脑部的缺血。所以，在痛苦时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

5、保持好心情

一般女性在经期时，脾气会很不稳定，郁闷或烦躁发怒等不良情绪会诱发或加剧经期偏头痛。主张，月经期间应注意生活的调理，多加注意休息，保持达观舒畅的心态。

温馨提醒：经期洗头容易受凉，导致偏头痛或痛经等症状出现。所以应避免洗头，但是有特殊原因，经期需要坚持洗头的话，建议尽量选择一天的中午时刻，洗头时间不能过长，洗头后更应该立即吹干，并且头发吹干后不要立即出门。尤其需要注意，经期晚上尽量不要洗头，晚上洗头，有时候头发未干透就睡觉，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。