帕金森是哪些不良因素造成的？ 日常饮食应注意

帕金森一般会发生在老年人身上，帕金森会给身体带来一定的并发症，随着病情的发展患者会出现僵直、震颤障碍，并且会累及到患者的运动功能，导致帕金森的原因有哪些。

帕金森是哪些不良因素造成的？

1、年龄因素

随着年龄增长，帕金森的发病也会越来越高，因为年纪大的人群，大脑中的多巴胺会减少，调节水平也会不断的下降，导致年长的人容易出现帕金森。

2、环境因素

当大量的有毒物质侵害了患者大脑神经元会导致帕金森，现在环境污染越来越严重，煤气中毒以及一氧化碳已经是生活中常见的有害物质，所以生活中一定要多注意，这样可以防止诱发帕金森。

3、脑动脉硬化

脑动脉硬化是导致帕金森的常见因素，因为患者的基底节以及脑干已经发生了多发性的空隙，从而影响了一些多巴胺的通路，让神经系统出现障碍导致帕金森的发生。

帕金森饮食注意什么？

1、要控制饮食的量

中老年人的饮食要控制住，因为随着年龄的增长唾液的分泌量就会减少，如果吃得太多的话会导致不消化、肚子胀痛，每餐的进食量应该比年轻时减少10%左右才可以，同时要保证少食多餐的原则。

2、高质量的饮食

优质的蛋白质可以维持身体中的正常代谢，从而增强身体的免疫力，尤其是对于帕金森的患者来说，在采取药物治疗的同时也要严格的控制蛋白质的摄入量，因为蛋白质在消化的过程中会产生一些物质，盲目的进食蛋白质可能会降低左旋多巴的疗效，所以帕金森患者应该选择优质的蛋白质比如蛋类、禽类、鱼类和大豆。

3、多吃蔬菜和水果、谷类

每天要摄入500克左右的谷类食物，比如杂粮、米、面，从里面得到一定的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素b。另外要限制肉的摄入量，尽量要选择精瘦肉、鱼肉或者鸡肉等。

温馨提示

到了老年之后一定要控制蛋白质的摄入量，选择优质的蛋白质，注意营养的均衡，采取少量多餐的原则，千万不能吃的太多，每顿饭吃七分饱即可，晚饭后可以抽出30分钟的时间来散步。不能有太多的心理负担，保持平和的心态，不能做一些剧烈的运动，远离高油脂、辛辣刺激性的食物。