为什么记忆力会衰退？ 可能与这6个因素有关！

记忆力衰退对患者的生活产生了一定的影响，甚至影响到了患者正常的工作和生活状态。不可否认，有多种因素可以导致记忆力衰退，下面就把这些制约因素进行了系统的归纳总结。

那么导致记忆力衰退的原因都有什么？

1、睡眠

睡眠可以说是影响记忆力下降的关键因素之一，低质量的睡眠、熬夜、失眠多梦等情况会导致记忆力的严重下降，之所以会出现这种现象在于睡眠不足会影响到大脑细胞的活跃度，当大脑细胞不能得到充分的休息或者正常代谢就会出现衰老或者代谢下降等现象，任其长期发展，很容易出现忘东忘西的症状。

2、电子产品的兴起

移动设备的发展导致出现了众多“低头族”，不可否认高科技方便了大众的生活，同时也影响到了大众正常的生活。日常生活中遇到“难题”，上网一搜就会出现很多解决方法， 很多人过度依赖电子产品，不仅视力受到严重影响，同时大脑的记忆能力也出现了严重下降。

3、不良情绪

工作或生活中遇到的压力如果不能得到有效释放的话，就会挤压在人体中，很容易导致各种情绪或心理疾病，长期以往也会导致记忆能力的衰退。

4、吸烟酗酒

烟酒等产品会严重刺激到大脑细胞的正常代谢，导致出现多种心脑血管疾病或者全身性疾病，危害特别大。尤其是经常酗酒的人，记忆能力特别容易因为酒精受到损伤，毕竟酒精对脑细胞的破坏惊人。

5、疾病

很多心理疾病或者心脑血管疾病患者都有可能出现记忆力减退的现象，这是因为这类疾病影响到大脑细胞的正常代谢，可导致大脑细胞尤其是负责记忆能力细胞的死亡。比较常见的影响记忆能力的疾病有抑郁症、焦虑症、脑梗、脑部肿瘤、脑出血等。

6、用脑过度

因为学习或者工作导致大脑长时间过度活跃，很容易导致用脑过度。用脑过度反而不利于大脑细胞生长，将会导致出现一系列症状，记忆力减退就是其中的一种。

由此可见，大脑细胞以及组织机构的健康对记忆力起到至关重要的作用，一旦大脑细胞或组织遭受疾病或者外界因素的干扰，健康状态受到影响的情况下，很可能导致记忆力的衰退或其它症状。为了保护记忆力，需要从以上几方面着手，才可以有效解决这个问题。