性生活后感觉很累是什么原因

性生活原本是美妙的事情，但也有不少男性做爱觉得很累。这种事情他们自然是不好意思和性伴侣说，但是藏在心里久了也不是办法，那么到底是怎么回事呢？

做爱很累有5种潜在病因

男性性生活是正常的生理需求，对他们而言这应该是舒适的开心的，如果说出现做爱很累的情况，那么就可能是5种问题了。

1、过度疲劳。现在社会人的肩上都扛着不少的责任，工作家庭上的压力都不小，每天忙进忙出的确实比较劳累。这时候性生活可以是一种放松，也可以另一种劳累了。如果说过度的劳累的话，身体自然是吃不消的吗，会感到很累。

2、肾虚。肾虚是中医上的说法，对男性的性功能有直接的影响。这会导致男性出现阳痿早泄的问题，让男性感到力不从心十分疲劳。

3、贫血。女性贫血是比较多见的，但男性也有这类的情况。在性生活中人体是比较活跃的，而贫血会导致供血不足，出现头晕无力的情况。

4、身体疾病。身体在生病的状态下，这性生活自然也会是觉得很累的。如果明确自己在养病状态，那么建议大家啊哟啊静养，如果是亚健康状态，那么要及时的调养身体。

5、夫妻感情。有的累是身体上的累，有的累则是心累。夫妻的感情出现裂痕，性生活中女方的冷漠等等，会让男性觉得情绪低落，疲累不堪。

针对不同病因的不同解决方式

做爱很累的病因是不同的，那么解决的方式自然也有所区别。根据以上的5点主要分为三部分，一个是疾病导致，一个是身体状态，一个是心理状态，这3种情况引起的做爱很累，我们分别应该这么做：

疾病导致：有病就要治病这是常识，所以在身体病痛而导致做爱很累的情况下，大家要做的就是及时就诊了。

身体状态：现在很多人的身体都处于亚健康的状态，说病也没病但就是哪哪都不舒服。这时候首先大家要保持充足的睡眠，让身体保持轻松；饮食上多吃一些壮阳的食物，韭菜、海参等不错；多到户外锻炼做有氧运动。

心理状态：心理的状态会引起做爱很累，做爱很累也会导致心理问题，而这是相辅相成的。这样的情况最好是夫妻同治，女方应该多理解男性安慰男性，男性自己也要学会给自己解压。在性生活前后放松心情，不要老是想着我是不是不行了，这样的话就真的不行了。

不管是哪一类的问题，终将会带来心理上的负担，所以大家最重要的是要放松心情，别自己吓自己了。只有解决身体疾病并且释放了心情，这性生活才能和谐。