高血压患者大量出汗易引发脑中风 如何防患?
当我们感受到热了,就会流汗,而且大部分,也都觉得,这没什么好,反而还能够帮助我们排毒,这点确实是这样的,但是你知道吗?大量出汗不是对于每个人都是一件好事,尤其是一些有高血压的中老年患者,因为这类患者如果大量出汗,很容易引起脑中风,这是为什么呢?下面我们一起来了解一下吧。
高血压患者为什么大量出汗易引发脑中风?
专家表示:对于一般人来说,也有可能,因为当气温超了一定的范围,我们排出去的汗就会被蒸发掉,但是,当水分大量流失,又没能够及时的补充,那么,血液便会浓缩,造成血小板聚集,就很容易致使脑血管内膜表面破损,形成血栓,阻碍脑血液循环,导致缺血性中风。而对于高血压患者来说,在单纯高温环境下,由于血管扩张时,血压是降低的。可高血压患者往往伴有动脉硬化,如果在大量出汗之后,快速饮水,血容量突然增加,会造成血压波动过大,或是激烈活动、情绪波动导致血压突然升高,容易出现脑血管破裂,导致出血性中风。
高血压患者应如何预防脑中风?
1、首先,你可以在吃的上面多下一点功夫,比如:多吃一点蔬果,因为它们当中含有的对人体有益的物质是非常多的,就好比如膳食纤维的含量是非常高的,而这种物质对抑制胆固醇浓度是有很好的效果的,这样就可以有效避免动脉硬化,预防脑中风等心脑血管疾病。此外,水果当中的钾、镁、叶酸等含量也是非常高的,这些物质对我们来说也是非常重要的,就好比如钾,它可以起到保护我们的血管以及降压的作用。而叶酸的话,可以将体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而降低脑中风的风险。同时,还要尽量避免那些脂肪含量比较高、糖分比较高的食物,像动物的内脏、肥肉等最好是少吃。
2、其次,你可以适当的改善一下生活中的一些不好的行为,尽量做到:尽量学会控制、管理自己的情绪;保证足够的睡眠时间,尽快做到劳逸结合;适当进行体育锻炼等。
3、最后,你可以在可以诱发这个疾病的危险因素上多下点功夫,简单来说就是,如果出现了高血压、颈动脉斑块以及血脂异常的情况,那么,一定要引起重视,及时到相关医院检查治疗。
(责任编辑:朱利祺 )
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