女人生育后变化大！怎样避免青春流逝？

生育对于女性朋友来说是一件人生大事，拥有了属于自己的宝宝，尝试了不同的人生体验，充满了生活的希望和喜悦。但与此同时，生育对女性来讲也是件辛苦的事，不仅在于怀胎十月一朝分娩，也在育后身体发生的变化和承担的责任。

那么女性生育后会发生哪些变化呢？

1、妊娠纹

生育过的女性朋友大都会留下妊娠纹，起初是紫色或红色的，随着时间的推移，慢慢会变淡，但不会自己消失，虽然平日别人看不到，但总会在自己心中产生一些别扭的想法。

首先，妊娠纹可以在孕期加以预防，配合一些适当的锻炼，增加皮肤肌肉组织的弹性，这样可以有效避免妊娠纹的出现；当出现了妊娠纹，可以再生育后采取一些方法祛除，可以在日常洗浴中对温水冲洗患处，并加以按摩，提高肌肤的弹性，可以涂抹橄榄油进行治疗，也可以找寻专业的皮肤美容医生进行处理。

2、乳房下垂

生育后的女性普遍存在这乳房下垂的现象，这往往是由于对乳房的保护意识不到处造成的。哺乳期的女性乳房会产生乳汁，受到更大的重力作用，加上很多哺乳期女性不正确使用胸罩，很容易造成胸下垂，此外，小儿吮吸时也会不同程度的下拉乳房，这也是原因之一。

生育后一定要注意对乳房的保护，选择合适的胸罩并积极佩戴，养成正确的喂养习惯，如有不适症状要积极去医院做检查，才能避免一些不必要的问题。

3、容易疲劳

生完孩子后，也有不少人会感觉身体差了很多，比以前更容易产生疲劳，这是怎么回事呢？

如果孕妇在孕期不注重营养的补充或者在坐月子期间不够重视，很容易造成气血的亏损，身体的抵抗力大不如前，更容易疲惫。生孩子不是件容易的事，对自己的身体负责也是对宝宝负责，所以一定要做好孕期的营养工作，此外生育后，要注意身体的滋补、养护，否则容易造成一些后遗症，对今后的生活产生一些不利的影响。

4、身材变差

很多苗条的女性在生育后也会发生身材上的改变，这一般是因为孕期补充了很多的营养，身体囤积了一部分脂肪一时间难以消除。很多人还发现生育后减肥难度增加了，这可能是身体激素环境发生了改变，导致代谢能力下降所致。

对于很多育后女性来讲，要付出比别人多的努力才能恢复原来的身材，日常生活中要注意运动锻炼的保持，合理的饮食习惯，不要随意服用所谓的减肥药物，采用科学的的方法减肥，持之以恒，你一定会成为一位美丽动人的辣妈。