《忘不了餐厅》初入观众视野 你对认知障碍症了解多少？

近来，黄渤带着栏目组和5位平均年龄72岁的老人们在深圳开了一家餐厅叫《忘不了餐厅》，并以综艺的形式记录着这家餐厅每日的点点滴滴。

为什么黄渤会选择和5位老人一起开餐厅，并且带上综艺呢？原来这5位老人都有一个共同点，都是被诊断为有不同程度的认知障碍的老人。而这组节目就是在用综艺的形式观察和记录着他们的日常生活。

悄然无息的记忆“小偷”

认知障碍也是我们常说的老年痴呆症，阿尔茨海默病，这是一个随着年纪的增大患病几率就会随之增大的疾病，因此这种病也多出现在中老年群体。在中国平均每天有超过1000位老人走失，我国作为目前阿尔茨海默患病最多的国家，伴随人口老龄化的趋势，阿尔茨海默病的患病率也会持续走高。

关注老年人生活状况 提早发现疾病前兆

广州市中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)表示，老年痴呆症想要在早期被识别非常困难。该病起病很隐匿，因为当老年人开始健忘时，人们总会误以为是上年纪了记性不好，是老糊涂了，因此一般到医院就诊的患者都已到中期或是晚期了。那么什么情况下需要引起这方面的怀疑呢？陆正齐教授讲道，老年痴呆症的早期主要的症状表现为近期记忆功能下降，刚刚做过的事情一会儿就忘记了；情景记忆障碍，发生过的事情不记得了；计算能力下降；发展到一定程度还会发生语言能力下降，甚至理解都有困难。只要儿女和家人可以多注意观察老年人的日常生活状态，通过这些表现就能及早发现异样。

老年痴呆症的治疗只能缓解病情 并不能治愈

在上半年热播姚晨和倪虹老师搭档的大剧《都挺好》中，苏大强也是一名阿尔茨海默病的患者，在被诊断为痴呆症后，随着病情的加重，苏大强逐渐丧失记忆、自理能力，甚至丧失情感，忽然有天突然对自己的亲人“冷漠”起来，剧情一度催人泪下。

患有阿尔茨海默症的患者，会在不知不觉中不认识自己最亲近的人，这无疑给他们的家人带来沉痛的心理打击。陆正齐教授表示，目前并没有一种药物可治愈老年性痴呆，治疗目的仅在于减轻症状，延缓病情发展。即使如此，医生仍认为早期治疗是有价值的，越早接受治疗的患者生活自理能力越好，生活质量越高；越晚治疗的患者则病情越难控制，相对更严重，寿命越短。

没有彻底治愈的方法 只有预防是关键

随着年龄增大，大脑功能逐渐退化，因此中老年人容易走向认知障碍的行列。但有最新的研究显示，我国老年痴呆症的患者呈现年轻化发病的趋势，近20年间，患者平均年龄下降10岁，50岁左右的中年人出现轻度认知障碍的病例显著增多。目前，对于老年痴呆症还没有彻底的治愈方法，只有预防是关键。陆正齐教授指出，日常生活中，老年人做到以下几点可以有效预防老年痴呆症的发生：

（一） 多动脑。动脑是预防痴呆症的妙方，人类脑神经一旦被破坏就再也无法修复，所以老年人要多动动脑，常观察和思考。退休的老人可以多写写文章、多听听音乐、学会养花草、种蔬菜。

（二） 改变老人孤独的环境。退休的老人需要周围的人给予关心和陪伴，处在一个欢乐融洽的环境，可以避免老人患上老年痴呆症。

（三） 戒肥腻食物。饮食习惯不良是导致老年痴呆病的首因，控制好饮食，有利于预防老年痴呆症的发生。老年人应该忌烟、少酒；减少盐、糖摄入量，同时摄入优质蛋白类和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉和蔬菜水果，控制好体重。

（四） 保持乐观豁达的精神、有自信，学会心理自我控制和调节。老年人要学会“想开点”，保持一种宽大平静的心态，同时还需要保持一种乐观的精神，当外部刺激来临时，可以快速的进行自我调节和控制。

（五） 多锻炼。老年人每天都要参加一些体育锻炼和做些家务活，劳逸结合，快走、慢跑、游泳等比较柔和的运动都有利于老年人预防老年痴呆症。老年人每天步行30分钟，走5000步，无聊时做一些不是很繁重的家务活，如煮饭，这些都有利于老人保持身体健康。

（六）频繁活动手指。除整体全身活动外，尽量多活动手指。手指活动尤其是手部的精确动作，如：穿针引线，刺绣，织毛衣等都可以刺激大脑，防止脑的退化，而且花样越复杂，效果越好。

（七）培养兴趣。可活跃脑细胞，防止大脑老化。老年人利用闲暇之余多读书、看报、下棋、弹琴、听广播、看电视。

（八）学习外语。可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

《忘不了餐厅》作为国内首个关注认知障碍的公益节目，虽然剧情平淡，却充满温情。也通过这个栏目让更多的人关注到老年痴呆的疾病，得了老年痴呆症也并不是人生就此失去希望，而是更应该珍惜人生，也希望每一个子女能对自己身边的老人多一些关爱和理解。

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