面瘫的表现症状和预防方法

面瘫会有哪些表现症状呢？很多人会用面瘫来形容面无表情，真正的面瘫就是面无表情这么简单吗？这种看法太过于片面，面瘫会有不同的表现症状。在这里，为大家介绍一下面瘫的表现症状和预防方法吧。

面瘫的表现症状

贝尔征：此征为主要的周围性面瘫的症状表现。闭眼时，麻痹侧眼球上窜（或内转），于角膜下方露出巩膜。此种现象系为一种协调运动，本质属于一种生理现象；而当面神经麻痹时，此种现象容易观察发现，正常人闭眼时，如扳翻其上睑，也可以见到贝尔现象。

眼球征：麻痹侧的眼球与健侧不在同一水平，较健侧上移，瞳孔水平也比健侧高，这种面瘫的症状称为眼球征。

眼睫毛的变化：平常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑中。当面神经麻痹时，则睫毛外露，轻者一段时间后，轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来，被称睫毛征阳性，这也是面瘫的一个症状表现。

瞬目运动：出现瞬目运动，这对面瘫患者是很重要的症状表现，观察患者瞬目情况，面瘫的症状可见双侧瞬目运动不对称。如嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。这就表明患者面瘫发生了。

眼睑震颤现象：是常见的轻度面瘫的症状，强力闭合双眼，检查者用力扳其闭合的上睑，此时感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。这种现象存在，说明有轻度面神经麻痹，周围性面神经麻痹多见。

接下来，再来看看要如何预防面瘫吧。

面瘫的预防方法

后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重（按摩完毕以有发胀的感觉为宜）。闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次（两个拇指按压在太阳穴上）。

心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这些都是属于有效的面瘫的预防方式。

适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利面瘫的康复。

以上介绍了面瘫的症状和预防方法，希望对大家有所帮助。