备孕期间要注意什么？备孕时如何选择同房频率？

备孕包括心理和身体两方面的准备，是优生优育的重要环节。备孕包括很多内容，尤其是需要进行各项身体检查，当男女双方的身体指征良好时，才可以孕育健康的胎儿。很多女性在备孕期间对相关知识不太了解，以至于出现了流产或者胎儿异常等异常情况，所以如果有怀孕需求的夫妇，一定要了解备孕的相关注意事项。针对备孕期间相关注意事项的问题，下面请广东省中医院副主任医师吴爱华为我们做出解答。

备孕期间要注意什么？

备孕期间需要注意的项目：1、夫妻双方需保持健康的生活、良好的运动以及健康的饮食，少吃垃圾食品，每天适当运动。2、男方需戒烟、戒酒，女方需缓解工作压力以保持心情舒畅。3、怀孕前三个月女性可补充叶酸来维持自身的营养状态。4、经济条件允许的情况下可到医院做孕前检查。

备孕时如何选择同房频率？

备孕期间夫妻同房频率要视双方需求而定，通常年轻人每周同房2到3次较为合适，备孕期间在排卵期同房可增加受孕几率。排卵期测定有以下方式：1。买夜尿试纸。2。女性凭感觉判断。3。去医院来测量。排卵期前一天到排卵期后6到8小时内受孕率最高，因此在排卵前1到2天和排卵后一天内同房就好。

备孕前多久不能吃药？

临床上建议女性在备孕前三个月内不可以胡乱服用药物，服用痛风药物的男性，需要询问临床医生是否可以继续服用该药物。女性在备孕前三个月内可以适当地补充叶酸，而对于其它药物的服用，则需要询问开药医生后再进行决定。

备孕期间夫妇双方要注意的事情有很多，主要包括生活方式、运动、饮食、生活习惯和精神压力等方面，一旦其中某一个方面长期处于异常的状态，则很有可能导致胎儿的不良发育。在正常受孕后孕妇需要遵医嘱定期去医院进行产检，以确保母体和胎儿都处于正常发育的情况下。