女性在备孕期间感冒了怎么办？如何消除备孕紧张情绪？

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，是夫妇双方两个人的孕前准备。 夫妇双方应该做一些孕前健康检查，当两个人的身心健康都处于良好状态时，则可以进行正常受孕了。男女双方在备孕期间有许多需要注意的事项，在饮食方面、作息方面、运动方面等都需要进行注意，一旦某一方面异常，很有可能影响受孕。针对备孕期间注意事项的相关问题，下面请广东省中医院副主任医师吴爱华为我们做出解答。

女性在备孕期间感冒了怎么办？

女性在备孕期间感冒是比较常见的事情，发生感冒后不可随意服用药物。如果在平常感冒时服用维生素C或普通的小柴胡冲剂，便可以减轻感冒症状，则可以适量服用；如果是比较严重的感冒，出现喉咙痛或咳嗽严重等症状的情况下，则需请专科医生进行治疗。

备孕期间能烫头发吗？

备孕期间不建议女性烫染头发。烫发本身所使用的化学药物不多，可能对身体没有大的影响，但目前并没有相关文献研究；染发所使用的化学试剂较多，对身体的影响较大。因此不建议女性在备孕期间和妊娠期间进行烫发和染发。

抽烟对女性备孕有没有影响？

抽烟会影响女性备孕，经常抽烟的女性可能会出现卵巢功能比同龄人减退的症状。若女性怀孕后经常吸烟可能会导致胎儿异常发育、宫缩甚至流产和早产的发生，因此女性在备孕前以及怀孕以后，均不建议吸烟同时要远离二手烟。

如何消除备孕紧张情绪？

女性备孕时的紧张情绪需靠自身缓解，可以多做一些自己爱好的事情来对消除备孕的紧张情绪，比如加强运动、看电影或旅游等。总之，要根据个人的生活工作进行安排，不建议女性备孕辞职在家，无所事事时会增加焦虑情绪和思想负担。无论是否继续工作，只要能够保持心情愉悦，便可消除紧张情绪。

在备孕期间女性的身体可能会出现一些变化，尤其是体质会有所下降，很容易受到病菌的侵袭，而患上感冒等小病症。因此女性在备孕期间要注意自身身体的防护，远离不良环境，戒除不良习惯。除此之外，在饮食方面也要注意，不要经常吃太过寒凉刺激的食物，保持心态平和，经常去环境优美的地方散步，进行适当的锻炼，但要注意幅度不宜过大。