高尿酸患者应该如何减肥？在饮食上需要注意些什么？

正常人减肥的方式有很多种，但如果是高尿酸患者的话，在减肥的时候可能就有很多的顾忌，因为其在饮食上是有很多禁忌的。所以为了帮助高尿酸患者达到瘦身的目的，为此，家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院主任医师孙嘉，来为我们详细地讲述一下高尿酸患者应该如何减肥？在饮食上需要注意些什么？

高尿酸患者应该如何减肥？

尿酸高的患者可以通过轻断食来减重。如果高尿酸血症的患者超重或者肥胖，建议通过轻断食法来减重。另外，在饮食上其实是鼓励大家少吃高碳水的食品，多吃含蛋白质或者是肉类，但是孙嘉医生认为高尿酸血症的患者，一定要注意不能吃太多海鲜和动物内脏。

高尿酸患者生酮饮食？

生酮饮食对高尿酸血症的患者影响不大，但不主张糖尿病患者采用。食用特别少量的碳水类食物和大量的肉类，然后再去分解脂肪，这属于生酮饮食。生酮饮食对于高尿酸血症的患者影响不大，但是糖尿病的患者容易出现酮症酸中毒，因为糖尿病患者的胰岛功能不好，所以不建议糖尿病患者去采用生酮饮食。

高尿酸患者可以吃高蛋白食物吗？

高尿酸患者可以吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶，但海鲜和动物内脏要少吃，因为其中含有嘌呤较高。另外，烹饪的方法也很重要，比如广东地区喜欢煲汤，北方地区喜欢吃火锅，这两种烹饪食物的方法不建议食用，因为肉类的烹饪时间过长时，会产生大量的嘌呤，不利于人们体内尿酸的排泄。

高尿酸患者平时需要减少摄入尿酸含量高的食物，不然只会加重病情，建议还是要以清淡的食物为主。另外患者可以在身体允许的情况下适当地锻炼一下，除了可以提高自身体质，还能够达到减肥的目的，并且可以改善病情。