痛风多吃碱性的食物会好吗？如何预防痛风

痛风主要是由于尿酸水平增高导致的疾病，所以在日常生活当中应该多吃一些碱性的食物，对病情的好转是可以起到一定帮助作用的。为此家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师黄闰月，为我们讲解痛风多吃碱性的食物会好吗？如何预防痛风？

痛风多吃碱性的食物会好吗？

痛风患者能否食用碱性食物取决于尿的ph值。研究表明尿液ph位于6.2-6.8mmol/L时可以促进尿酸排泄，因此饮用苏打水或者食用碱性食物时需要注意动态跟踪尿ph值。尿ph低于6.0mmol/L时可造成肾小管酸中毒，不利于尿酸排泄。而尿ph超过7.0mmol/L时容易形成结石。

饮酒会诱发痛风吗？

黄闰月医生解释说啤酒本身属于高嘌呤食物，同时酒精会引起高尿酸血症，甚至诱发痛风，因此痛风患者严禁饮用啤酒。而白酒进入人体后经过肝脏代谢转化，其产物可引起体内乳酸水平升高，形成竞争性排泄，抑制尿酸排泄，尿酸水平升高，进而诱发痛风。同时加重肝脏和肾脏的负担，导致肝脏损伤，而且容易形成痛风石和尿酸性肾结石。

如何预防痛风？

痛风需要从饮食入手，未病先防。因为痛风作为代谢性疾病，存在很多重要的危险因素，比如肥胖、饮酒、高血压、高血脂等，因此痛风的预防包括：1、以低嘌呤饮食为主；2、增加水的摄入量，大量饮水；3、多食用碱性的水果蔬菜。

以上内容就是黄闰月医生为我们讲解的关于痛风患者的饮食相关问题，建议患有痛风的患者在日常生活中应该注意多喝白开水，避免喝酒。在饮食上也可以多吃一些水果蔬菜等食物。平时在日常生活当中还需要注意多休息，不要太过劳累。