类风湿患者为什么不能吃海鲜？如何预防类风湿？

类风湿疾病在临床上的发病因素是比较多的，其中一条最容易忽略的因素就是不良的生活习惯，不良的生活习惯很有可能诱发类风湿的形成，包括不健康的饮食，长期的熬夜，抽烟喝酒，以及大量的吃海鲜，这些都需要引起我们的重视，做好疾病的预防。因此针对类风湿患者不能吃海鲜的原因以及类风湿患者适合做的运动等相关问题，我们特邀请广东省中医院主任医师黄闰月为我们一一解读。

类风湿患者为什么不能吃海鲜？

海鲜、鹅、榴莲等食物会激发的体内炎症反应，因此风湿免疫病患者、痛风患者都是要减少食用此类食物。此外，海鲜类食物的嘌呤含量比较高，被人体吸收后容易导致尿酸盐结晶，从而诱发炎症反应，对痛风和类风湿患者不利。

如何预防类风湿？

育龄期女性在准备备孕时要进行类风湿因子、抗环瓜氨酸抗体的检测。另外，任何年龄阶段，无论男性还是女性，一旦出现双手指尖关节或者双手出现晨僵现象，都要到医院进行类风湿关节炎排查，以便于及早用药，阻断病的发展。

类风湿患者适合做哪些运动？

类风湿患者在病情控制后的疾病非活动期适合做的运动包括：1、关节的拉伸运动。2、对峙运动对训练手指关节、手腕关节功能，防止肌肉、韧带功能退化有帮助。3、耐力运动，比如慢跑、爬坡，但合并有骨质疏松的患者不能下山、下楼梯。4、柔韧性运动，如太极拳、八段锦、气功、调息。

临床上不建议类风湿患者吃海鲜，因为海鲜中含有比较高的嘌呤，嘌呤是容易诱发类风湿的重要因素之一，此外类风湿患者需要对饮食有严格的要求，不建议吃含糖量高的或者辛辣刺激的食物，建议多吃清淡的食物，营养均衡，提高身体的免疫力和抵抗力。类风湿患者可以适当的进行关节的拉伸运动，改善身体的症状表现，提高生活的质量。