人在做梦的时候是清醒的还是沉睡状态？经常熬夜会不会增加老年痴呆或中风等疾病的风险？

熬夜是现代人生活中常见的状态，因为比较繁重的工作压力，生活压力和学习而压力，熬夜就变得司空见惯。很多人都知道熬夜对身体或大脑都会造成一定的损伤，但是却不清楚具体的内容。因此针对经常熬夜是否会增加老年痴呆或中风等疾病的风险，以及人在做梦的时候是清醒还是沉睡状态等相关问题，我们特邀请中山大学附属第一医院东院主治医师徐桂兴为我们一一解读。

人在做梦的时候是清醒的还是沉睡状态？

人在做梦的时候大脑处于兴奋的状态，这个兴奋既不是醒也不是睡，做梦时不是整个大脑都在活动，可能只是大脑的部分区域在活动，所以做梦的过程是局部脑功能活动的表现，不是全脑，所以不能单纯的定义为到底是清醒还是睡眠。

喝酒会杀死脑细胞？

饮酒对大脑的影响，最直观的表现就是平衡功能差，而长期饮酒可能会造成脑功能的损伤，导致大脑功能下降，引起老年性痴呆即阿尔茨海默病，表现为记忆力下降、反应力下降、认知力下降、脾气暴躁、性格的改变，而且是严重的不可逆性损伤。

经常熬夜会不会增加老年痴呆或中风等疾病的风险？

长期睡眠不足会增加大脑的负担，大脑内的活跃区域面积减少，会造成智力下降，甚至出现痴呆；脑血管负担同样也会加重，它可能产生副作用，最直观的就是高血压，而高血压是导致脑出血最常见的原因，脑出血是中风的一种类型，所以经常熬夜会增加老年痴呆或中风的风险。

经常熬夜会增加老年痴呆和中风等疾病的风险。根据老年痴呆和中风等疾病的临床数据统计，长期熬夜的群体诱发老年痴呆的发病率会增加17%，出现中风等疾病的风险几率会增加35%左右。需要引起我们的高度重视，在生活和工作中积极的调整生活和工作的节奏，避免长时间的熬夜，对大脑造成严重的危害。