亚健康的种类和症状分别是什么？

亚健康现在已经成为很多人的健康隐患，而且亚健康的种类有很多，不同种类的亚健康所表现出来的症状也是不同的，为了帮助大家更加深入了解这方面的知识，家庭医生在线特地采访了广东省中医院珠海医院主任医师成杰辉，来为我们详细地讲述一下亚健康的种类和症状分别是什么？

亚健康的种类有哪些？

亚健康主要分为三类：1、躯体性亚健康；2、心理亚健康；3、社会适应能力下降的亚健康。

亚健康的症状有哪些？

躯体亚健康的症状表现为精力下降、疲劳、怕冷，食欲下降、胃肠功能紊乱等等机体功能异常；心理亚健康表现为焦虑、紧张、恐惧、注意力下降等心理方面的异常；社会适应能力亚健康表现为社会交往减少、人际关系紧张，影响患者的学习和工作状态，更影响生活质量。

皮肤差是不是亚健康？

皮肤差也可以称为亚健康状态，成杰辉医生认为若患者皮肤干燥、毛燥、脱屑、瘙痒、有划痕等，且就医检查未发现明显的贫血、胆红素升高或其他异常，从医学角度无法解释皮肤差的原因，就可以考虑为亚健康状态。从中医角度根据整体辨证论治可以帮助患者改善皮肤差的症状。

所以如果在最近一段时间感觉到身体很不舒服，精神状态也明显不如从前的话，那很可能就是已经处于亚健康的状态下了。患者可以到医院先检查一下，一旦确诊的话，一定要及时调整自己的生活方式和心态，不要给自己那么大的精神压力，要学会放松自己，保持愉悦的心情和积极的心态，要是情况实在很严重的话，患者再考虑使用药物治疗。