怎么防止痛风发作？痛风患者平时该注意些什么

痛风这个病是比较容易复发的，所以即使治愈之后也不能大意，在日常的生活中需要注意的地方还是有很多的，但并不是每一位患者都知道这些，并且能做到这些的，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师黄闰月，来为我们详细的讲述一下怎么防止痛风发作？平时该注意些什么？

如何预防痛风复发？

痛风复发的预防方式包括：1、改善生活方式，均衡饮食，控制食物中嘌呤的含量，以低嘌呤饮食为主；2、大量饮水，应少口慢饮，每日的饮水量应该为2-4升，但心、肾功能差的患者每天饮水应少于4升；3、适当进食富含钾元素和维生素C、果糖较少的水果；4、控制饮酒量，酒精可增加痛风发作的风险。

坚持低嘌呤饮食，为何痛风还会发作？

80%的尿酸是由内源性产生，与细胞老化或者代谢紊乱引起细胞死亡有关。当机体代谢紊乱时，嘌呤合成过多或者尿酸排泄障碍，黄闰月医生认为此时控制饮食只是减少20%的尿酸来源，因此痛风患者一定要遵医嘱服用药物进行治疗。而单纯的饮食控制只能减缓病情，减少痛风复发，但无法使患者完全达到治愈。

痛风患者日常要注意什么？

痛风患者日常的注意事项包括：1、由于精神情绪因素是很多风湿病的诱发因素，因此患者应学会保持快乐、轻松、积极的生活，避免过大的压力；2、注重饮食调理，特别是脾虚湿重的人群，若舌头中间有裂纹、舌苔白腻或者舌苔边缘有齿痕，应该进行中药调理，健脾祛湿、调理体质。

痛风患者平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要抽烟酗酒，不要熬夜，在饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。