手酸疼怎么缓解

手酸疼可以通过热敷、按摩、休息、服用药物等方法进行缓解。

1、热敷。患者手酸疼如果是因为手部长期保持一个姿势引起的，可以使用热毛巾或者暖水袋适当热敷手部，促进血液流通缓解症状。

2、按摩。手酸疼如果是因为手部使用频率较高，出现了腱鞘炎导致的，可以通过按摩、推拿的方式促使粘连的肌腱分离，可缓解症状。

3、休息。出现手酸疼的患者，在短时间内要避免提拉重物以及多休息，使手指肌肉、骨骼得到修复，酸疼的症状才会逐渐缓解。

4、服用药物。如果患者手酸痛的症状比较明显，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止疼药缓解症状。

手指酸痛的患者在平时避免患处接触凉水，防止肌肉、骨骼受到刺激，引起症状加重。