红斑狼疮总是复发，多半是4件事没做好，看看你中了几点？

红斑狼疮是一个系统性的疾病，危害也是多方面的。病情轻的患者会出现发热、红斑、光敏感、手指发白发紫、脱发、关节肿痛、乏力、贫血等表现，而病情重的患者则会出现尿异常、肾衰、心包炎、胸腔积液、狼疮肺、狼疮脑等，严重时或危及生命。

若是病情控制良好，狼友还能保证生活质量；若是控制不好，就会导致红斑狼疮反复发作，给身心造成不小的麻烦。也有不少狼疮患者表示，红斑狼疮总是复发，究竟是什么原因呢？广东省中医院风湿免疫科黄闰月主任医师来说一下。

狼疮复发多半是4件事没做好

1. 病情还没控制住。红斑狼疮仍处于疾病活动期，此时，患者应该及时向主治医生反馈情况，复查血沉、补体等实验室指标。医生评估病情后，会调整用药方案，患者要配合医生对疾病进行监测、管理。

2. 环境因素。常见的诱发红斑狼疮复发的环境因素有紫外线照射、化学染发剂、甲醛、环境污染等，这些不良因素刺激时都对狼疮的发病有影响，可以引起人体异常免疫反应，导致诱发、加重狼疮病情。

3. 细菌、病毒感染。由于狼疮患者体质免疫力低下，会比一般人群更容易感染细菌或病毒，尤其是在换季时期，也容易受凉感冒，引起体内反应异常，从而导致狼疮病情再次发作，因此做好自身防护、增强抵抗力是避免复发的重要方法。

4. 精神紧张。长期的精神紧张也会诱发狼疮，但此因素常常被忽视。

红斑狼疮目前尚无办法根治，很难达到患者口中所说的真正的“治愈”，因此狼疮患者的治疗目标是控制症状，预防或延缓器官损伤。要避免病情复发，狼疮患者应做好以下5个护理要点。

1. 避免阳光暴晒、紫外线照射。在阳光下活动时需戴遮阳帽、打遮阳伞，必要时可穿长袖衣裤。

2. 预防感染。换季时容易出现气候的变化，患者在日常生活中要加强自我保健意识，注意个人卫生，注意气候变化，及时增加衣物，避免到人群聚集的场所活动，戴好口罩。

3. 健康饮食，合理补充维生素D。可以选择一些富含维生素D的食物，如鱼油、鱼肉、奶酪等。另外要低盐、低脂、低油饮食，多吃易消化的五谷杂粮和富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶等。

4. 疾病活动期注意静养休息。必要时需卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。建议选择慢跑、散打、太极等轻型运动项目。

5. 避免过度劳累和情绪紧张。