为何痛风患者越来越多？专家提醒：多做6件事，身体会“感谢”你

25岁的小成平时喜饮奶茶可乐，喜食炸鸡等高热量食物，个子不算高却形体肥胖，体重达到了190斤。多年不健康的饮食习惯，小成在去年就已经开始出现右脚第一跖趾关节肿痛，自己服用抗炎止痛药后虽然能缓解疼痛，但时不时地反复发作，并且双膝、右肘关节、双腕关节也开始出现肿痛的迹象。一查血尿酸竟高达590ummol/L，除了痛风诊断明确，其他检查结果显示小成还合并有脂肪肝、高脂血症、肾功能不全，干预和治疗刻不容缓！

为何我国痛风患者越来越多？

痛风曾经被叫作“富贵病”、“帝王病”，因为常见于长期养尊处优、饮食丰盛的贵族人群。而如今的生活条件日益改善，痛风已经从罕见病变成了常见病。痛风的发生与遗传、性别、环境、生活习惯等等因素有关。其中，饮食结构的改变是我国痛风患者越来越多的主要原因。

50多年前中国人以谷类食物为主，随着经济的复苏，谷类食物正在被肉类食物所取代，食物中过多的嘌呤超出了我们的生理代谢能力，使得痛风发病率越来越高。广东省中医院风湿免疫科黄闰月主任医师表示，据统计，近年来全国高尿酸人数高达1.7亿人，而痛风人数也高达8000万人，痛风已严重威胁人们的健康。

痛风不及时治疗会导致这些危害

由于痛风急性期发作有自限性，有时口服止痛药甚至不服药过几天便可缓解，因此很多患者并不放在心上，没有意识到痛风的长期危害。如果不及时、积极治疗，最后往往导致关节畸形、严重肾损伤、发生高血压、糖尿病等其他并发症。

1、痛风石及关节畸形：痛风石是尿酸盐结晶沉积于关节形成的，严重者出现关节畸形和活动障碍，甚至皮肤破溃出现白色粉状或糊状分泌物，溃口经久不愈。

2、肾脏损害：尿酸盐能沉积于肾脏形成尿酸盐结晶，可导致肾小动脉硬化、肾小球损伤、肾小管间质纤维化等，进一步可发展为间质性肾炎、肾硬化、肾功能衰竭，表现为蛋白尿、血尿，严重的还会出现急性肾衰竭。若在输尿管形成结石，可能导致肾绞痛、血尿、排尿困难、肾积水。

3、动脉硬化：痛风患者的心脑血管容易发生动脉硬化，这是因为过多的尿酸盐结晶沉积于动脉壁上，造成动脉内膜受损，引发动脉硬化和血栓形成。

4、代谢综合征：易并发肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等代谢综合征。

多做6件事，身体会“感谢”你

1、限酒：最好做到滴酒不沾，包括白酒、红酒、啤酒等。

2、“四低”的饮食结构：以低嘌呤、低热量、低盐、低脂饮食为主，在保证营养的前提下减少或不进食高嘌呤食物，减少含果糖的饮食摄入。

3、防止剧烈运动或突然受凉。

4、大量饮水：每日饮水大于2000ml，能帮助稀释肾脏中的尿酸。

5、控制体重：60%的痛风患者往往伴随着肥胖，主要是因为存在代谢紊乱或营养过剩的问题，因此控制体重，百利无害。

6、规律作息和运动：痛风常常在疲劳、免疫力低下的时候诱发，增强体质提高免疫力也是很有必要的。