帕金森病不可怕 医生教你五个方法

3年前，王女士（化名）出现情绪低落、嗅觉减退、睡眠运动障碍，简单服药后没有明显好转，长期处于焦虑、抑郁状态，近半年对外界反应愈加迟缓，严重影响工作和生活。后辗转来到南方医院增城院区就诊，被诊断为帕金森病。经过抗帕金森药物治疗后，病情得到有效控制。

2023年4月11日是第27个“世界帕金森病日”，主题是“关注心理健康，全面全程管理”。南方医院增城院区神经内科主任、主任医师周亮教授表示，如果该患者早期发现并重视这些信号，那么她的病情就可以及早诊断，及早治疗，延缓该病进展。他提醒，帕金森病的治疗重在早期识别、早期干预，越早干预病情控制效果越好。

五类人群是帕金森病的高危人群

帕金森病（PD）是中老年常见的神经系统变性疾病，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为临床特征的疾病，伴有非运动症状，如便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍及精神或认知障碍。据统计，我国帕金森患者数量已超过200万，全球几乎一半的帕金森患者都在我国，且愈来愈呈年轻化发展趋势。

周亮教授介绍，目前认为帕金森病的高危人群主要归纳为“老、压、伤、毒、传”五大类：

1、老，就是年龄大，帕金森平均发病年龄约为60岁，而且发病率随着年龄的增长而升高。

2、压，指压力大，脑力劳动负担重者是帕金森病高发人群。在不到40岁的“年轻患者”群体中，性格急躁、压力大是很多人的共性。

3、伤，脑外伤，包括突发意外或频繁受到轻微的撞击，都会增加帕金森病的患病风险。据报道，拳王阿里的发病原因可能就与此有关。

4、毒，经常使用、接触杀虫剂和除草剂等化学用品的人。

5、传，即遗传因素，若直系亲属患有帕金森病，其患病风险会增加4%-9%。

“患有帕金森病的人会表现出不同的症状，主要分为运动症状和非运动症状。”周亮教授表示，运动症状最常见的是静止性震颤、肌强直和运动迟缓，平衡和姿势有时也受到帕金森病进展的影响出现不稳；非运动症状包括嗅觉减退、焦虑、淡漠、抑郁、尿频尿急、便秘、睡眠障碍、幻觉、认知功能障碍等。“若出现以上症状，建议及早到正规医院就诊，以明确诊断、及时干预。”

得了帕金森怎么办？专家支招！

帕金森病的治疗重在早期识别、早期干预。但是现实生活中，很多病人早期并没有予以重视，导致病情加重，严重影响身心健康。周亮教授提醒，得了帕金森病可以从这几个方面进行治疗。

1、坚持康复治疗：锻炼面部动作，如微笑、露齿笑、大笑、皱眉、撅嘴、鼓腮等；通过把手指向手背方向掰压、反复练习手指分开合并、握拳伸指的动作等来防止掌指关节变形；经常做侧弯、转体运动等。

2、坚持言语训练：放声朗读报刊、小说，多与人交流等。

3、遵从医嘱，配合治疗：服用左旋多巴药物时为了让药物充分吸收。由于食物中的蛋白质经消化后产生的氨基酸可以在多个环节影响左旋多巴的吸收，因此应空腹服药（饭前1小时为宜）。饮食中蛋白质应少量多次均匀分配，对于便秘、吸收慢的患者可考虑在服用美多巴前加服吗丁啉等胃动力药物；嚼碎或研碎美多巴药片后口服起效可能更快。很多患者都是因为服药时间这样的细节没有注意，导致美多巴的疗效大打折扣。

4、注意饮食：低盐低脂低胆固醇饮食，多吃禽类、鱼类、核桃、芝麻等含优质蛋白、易消化的食物，少吃动物内脏、蛋黄；多食高纤维的新鲜蔬菜及水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，及时补充水分，保持大便通畅；选取容易咀嚼的食物，如稀粥，面条，蒸蛋等；尽量避免辣椒等刺激性食物，戒烟、酒等。

5、保持心情愉悦。