按摩淋巴结能排毒？这些谣言可得知道

近日，关于淋巴结肿大可以通过按摩排毒的新闻受到广大网民们的关注，不少社交平台上均有大量”按摩教程“视频流传，那究竟淋巴能不能通过按摩来排毒呢？

什么是淋巴肿大？

淋巴结分布全身，是人体重要的免疫器官，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。

正常淋巴结多在0.2～0.5㎝，常呈组群分布。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液，如耳后、乳突区的淋巴结收集头皮范围内的淋巴液；颌下淋巴结群收集口底、颊黏膜、牙龈等处的淋巴液；颈部淋巴结收集鼻、咽、喉、气管、甲状腺等处的淋巴液；锁骨上淋巴结群左侧收集食管、胃等器官的淋巴液，右侧收集气管、胸膜、肺等处的淋巴液；腋窝淋巴结群收集躯干上部、乳腺、胸壁等处的淋巴液；腹股沟淋巴结群收集下肢及会阴部的淋巴液。了解二者之间的关系，对于判断原发病灶的部位及性质有重要临床意义。

淋巴肿大可以通过按摩排毒吗？

其实正常情况下，淋巴是不需要按摩的，若按摩不当，还有可能导致淋巴结异常肿大或发炎。

专家表示，淋巴系统可以把体内有害的微生物、衰老的细胞，甚至是恶性的肿瘤细胞不收集，然后归纳到淋巴系统内，并且有效排出体外，但是它并不受到按摩刺激的影响。并且按摩淋巴可以排毒的说法并不正确，按摩人体可以通过改变血管、肌肉的状态促进淋巴液的回流，但是按摩淋巴可以排毒，在中医学里是没有这个说法的。

正常的淋巴结一般是触摸不到的。如果能摸到的话，多是炎症引起的淋巴结肿大，或是恶性肿瘤引起的淋巴结肿大，这时淋巴结肿大是提醒大家注意并采取治疗措施的，并不主张按摩。若按摩不当反而加重病情，应尽快到医院确认病情后有针对性地进行治疗。

至于有些人在经过所谓的“淋巴排毒”按摩之后，会感觉到舒适与轻松，可能是他们在接受按摩时，并不是按摩的淋巴组织，而是按摩的淋巴结周围的软组织，或是肌肉组织、关节组织、韧带组织。通过按摩这些组织，会加速局部的血循环，释放乳酸，人自然也就感觉到舒适了，而且这种轻松舒适的感觉是按摩本身带来的，与排毒无关。