人体体温35度正常吗，正常范围是多少

首先，我们需要了解什么是正常体温。正常体温是指人体内部的温度，通常用摄氏度（℃）或华氏度（℉）来表示。正常体温因个体差异、年龄、性别、时间等因素而有所不同。在正常情况下，人体的体温会保持在一个相对稳定的范围内。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的正常体温范围为36.1℃至37.2℃，而儿童和青少年的正常体温范围略高，为36.4℃至37.5℃。这个范围内的体温被认为是正常的，因为人体的生理功能需要在这个温度范围内进行。

那么，人体体温35度是否正常呢？从上述标准来看，35度的体温明显低于正常范围，这可能意味着身体出现了一些问题。然而，我们需要注意的是，体温并不是一个恒定不变的数值，它会随着一天中的不同时间、活动水平、环境温度等因素而波动。因此，我们不能仅凭一次测量的体温就下定论。

接下来，我们来探讨一下可能导致体温降低的原因：

1、 环境因素：当环境温度较低时，人体的散热速度会加快，从而导致体温降低。此外，长时间处于空调房间或穿着过厚的衣物也可能导致体温降低。

2、 疲劳和压力：长时间的工作、学习或生活压力可能导致身体的新陈代谢减缓，从而使体温降低。

3、 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌失调疾病可能导致新陈代谢减缓，进而影响体温。

4、 营养不良：长期营养不良可能导致身体的新陈代谢减缓，从而使体温降低。

5、 感染：某些病毒或细菌感染可能导致身体的免疫系统受到影响，从而影响体温调节。

6、 其他疾病：如低血糖、贫血、心脏病等疾病也可能导致体温降低。

如果发现自己的体温持续低于正常范围，建议及时就诊，以便医生进行详细的检查和诊断。同时，我们可以采取以下措施来提高体温：

1、 保暖：穿着适当的衣物，避免长时间处于低温环境中。

2、 增加运动量：适当的运动可以提高身体的新陈代谢，从而提高体温。

3、 饮食调整：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、脂肪和碳水化合物。

4、 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于身体的新陈代谢和内分泌平衡。

5、减轻压力：学会合理安排工作和生活，避免长时间的精神压力。

总之，人体体温35度并不属于正常范围，可能是身体出现了一些问题。我们需要关注自己的身体状况，如有异常，应及时就诊。同时，通过保暖、增加运动量、饮食调整、保持良好的作息和减轻压力等方法，可以帮助我们维持正常的体温。