神经性头疼饮食上应注意什么？

2014年02月11日家庭医生在线

神经性头疼，这是功能性疾病，检查不会有问题，但有时可以发现脑血管痉挛，可以中药治疗，治偏痛方剂对血管神经性头痛有效，一般需要服用2-3个疗程，头针结合物理治疗也很有效。最好注意饮食清淡，忌辛辣刺激，并注意适当休息。但这只是治标不治本，应该彻底治疗好，人才会健康，舒服。

下面介绍几种食疗的方法来缓解头疼：

1、芹菜炒香菇，主料为芹菜400克，香菇（鲜）50克，其功效主要在于平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、头晕。

2、川芎煮蛋，主料为鸡蛋100克，其功效在于可治风邪引起的头晕头疼，具有平肝、宁神的作用。

3、咸鱼头豆腐汤，主料为鲢鱼头350克，豆腐400克，其功效在于清热坠火、生津止渴，适用于情绪不定引起的头疼。

以上食疗方法虽然可以很好的滋补身体，但制作工艺太过于讲究，过程也过于繁琐，不如直接运用茶疗的方法来缓解头疼带来的身体不适，值得推荐的是天宁茶，天宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头痛头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。茶疗一定要有周期，一定要坚持使用！茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。