头晕的饮食方案是什么

2014年03月01日家庭医生在线

眩晕是现在比较常出现的，眩晕的种类是比较多的，现在出现了一种新的名词叫做位置性眩晕，这种眩晕常常发生于40-60岁之间，主要是女性比较常见，给患者产生强烈的眩晕，让大家的身体和生活都会受到了影响，现在有的朋友们在问位置性眩晕的饮食有什么禁忌，针对于这个问题，下面就请专家为大家做些详细的介绍吧。

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。

大枣，性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

辣椒，《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

荔枝，性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物；痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品；肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物

以上就是为大家讲解的关于位置性眩晕的饮食有什么禁忌的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，大家要养成一个良好的饮食习惯。

（责任编辑：张琴琴）

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头晕的饮食方法到底有哪些？