粗心大意致鼻窦炎？ 如何有效预防鼻窦炎

鼻窦炎是一种鼻窦粘膜的非特异性炎症，非常常见的一种鼻部疾病。在耳鼻喉疾病中，鼻窦炎是对患者健康危害最大的疾病之一，它分为急性和慢性两种，多发于青少年。鼻窦炎的危害性很大，一旦患上鼻窦炎，则会导致呼吸不畅、嗅觉减退以及鼻塞等，会严重困恼着广大鼻窦炎患者。所以，我们在日常生活中应该做好预防工作，是鼻窦炎远离我们。

要预防，首先要了解引发鼻窦炎的相关因素。以下是主要的病因：

1、一些感染性疾病，比如流行性感冒等传染性疾病，因为会引起一些变态反应，所以会引发该病。变态反应体质全身性疾病，如贫血内分泌功能不足（如甲状腺脑垂体和性腺等功能减退）、急性传染病如流感、麻疹、猩红、热白喉等均可诱致本病发生。

2、生活中粗心大意，长期生活方式不健康也是有患上鼻窦炎的可能的，比如说受潮、身体受潮。还有就是过度疲劳、受凉、受湿、营养不良、维生素缺乏，以及生活环境不良所致该病。

3、口腔疾病对于鼻窦炎的出现影响也是有的，还有的患者是在感染上扁桃体炎之后出现鼻窦炎，颌第二双尖牙及第一第二磨牙根部的感染、拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。

我们在日常的生活中要养成良好的生活习惯，对鼻窦炎加以预防。下面将给大家介绍一些鼻窦炎的预防措施。

1、提高鼻腔粘膜的抗病能力很关键，可以通过冷水来锻炼。早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

2、鼻腔的卫生以及对鼻腔适当的锻炼也能预防鼻窦炎。可常做鼻部按摩。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

3、对于鼻窦炎患者应多锻炼多休息保持空气流通来稳定病情。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

4、刺激性的食品都会刺激鼻腔粘膜引发鼻窦炎，所以应严禁烟、酒、辛辣食品。

以上是关于鼻窦炎的病因以及几种预防鼻窦炎方法的介绍，希望有助于您了解并预防鼻窦炎。