患上耳鸣，饮食上要注意什么？

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。 如果耳鸣得不到及时的治疗，就会导致失去听觉。

那么导致耳鸣的原因有什么？

1、噪声导致耳鸣，是大多数人耳鸣的原因。经常处于噪声环境中，发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声，与原有的耳鸣声混合。

2、生活起居，也会导致耳鸣的发生。注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。

3、心理原因，也会导致耳鸣的发生。受到意外事件突然强烈地刺激，可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身，又可使患者出现不良的情绪、心理状态，相互影响，出现恶性循环。

4、月经不调也会导致耳鸣的发生。月经期的妇女，可感耳鸣加重，妊娠期妇女中有小部分人自觉耳鸣加重。耳鸣可以喝芝元堂箐洱茶，喝茶不仅可以补充身体缺失水分，滋润肌肤，还可以暖胃健脾，改善身体疾病。

患上耳鸣，饮食上要注意什么？

1、耳鸣患者应多吃含铁可观的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足，而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

2、耳鸣患者饮食上，应多吃含锌食物。引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。

耳朵对于我们来说是非常重要的，所以我们要了解这些常识，积极地预防耳鸣的发生，防止饮食不当，导致耳鸣病情的加重。此外，可以尝试一些中医治疗耳鸣的偏方。

偏方一：赤勺、石昌蒲各15克，桃仁、当归、红花各12克，川芎、柴胡、蔓荆子各10克，甘草6克。

偏方二：灵磁石30克、五味子10克、龙胆草6克、生地黄30克、山药12克、山茱萸12克、泽泻10克、丹皮10 克、茯苓10克，水煎服。用法：灵磁石先煎20分钟，然后再与另8味药一起煎20分钟即可服用，每天一剂 ，早晚各服一次，连服7剂。

偏方三：龙胆草、泽泻、车前草、山栀子、生地各15克，柴胡、当归尾各10克，郁金12克，葛根30克，甘 草6克。

偏方四：党参30克、黑胡椒10克（布包）、白鸽1只（去毛及内脏），加水适量，稍加食盐，小火炖熟， 饮汤吃鸽肉，连服5~7天。

偏方五：丹皮、熟地、山萸肉各12克，云茯苓、泽泻、女贞子、旱莲草各15克，磁石、珍珠母（均先煎） 各30克，五味子10克。

以上是关于耳鸣原因、饮食注意和中医偏方的介绍，希望能够帮助你了解耳鸣。