如何预防位置性眩晕发作？

良性阵发性位置性眩晕可在患者向一耳或另一耳侧卧，或当头往后仰向上看时发生。眼震可同样出现，但无耳聋或耳鸣伴发。良性阵发性位置性眩晕可在数周到数月内消退，但可能在数月或数年后复发。专家指出，往一侧歪头或是猛地做一些动作时，有天旋地转之感，并伴有眼球震颤者为良性位置性眩晕。

良性位置性眩晕是“自限性”疾病，非致命性，症状一般在两个月内自行消失（定期自愈疾病）。

日常预防发作的方法主要是：

1.侧身睡觉的时候要注意歪在不晕的一侧。

2.早晨起床时动作要慢，在床边坐一会儿再下床。

3.避免低头捡东西，避免头部过份后仰。

4.避免过度劳累。

5.良性阵发性位置性眩晕常继发或并发于迷路炎，前庭神经炎，头外伤，偏头痛，梅尼埃病发作期，突发性耳聋，耳及耳神经外科等病理条件下，及早治愈这些疾病，即可预防眩晕发作。