舌系带过短的饮食保健

舌系带过短是儿童常见的一种口腔疾病，也是常见的先天性畸形。正常情况下新生儿的舌系带是延伸到舌尖或接近舌尖的。由于舌系带过短影响了舌尖及舌前部分的运动，导致患儿语言发育异常；重度的舌系带附着过低、舌系带短厚或局部因哺乳、吸吮、系带与下前牙间摩擦形成压疮性溃疡，导致婴幼儿哺乳困难、儿童吐字不清，甚至导致牙列排列异常和心理障碍。

通常舌系带过短的宝宝，吃母乳时会有些吃力，但如果确认宝宝舌系带过短，可以在每次哺乳之间给宝宝进行“压舌练习”（pushthetonguedownandout）：将洗干净的食指伸进宝宝的口腔，指甲朝下，让宝宝吸吮30秒，而后慢慢地将手指翻过来、指肚朝下向下压宝宝的舌头，同时慢慢地抽出手指。这样的练习几乎是立竿见影，如果马上喂奶，宝宝的舌头就会平铺并且外伸。

1、辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物、坚硬食物等。因为辛热刺激性食物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，进入人体后易助热生湿，加重病情，故应忌食。

2、烟酒也是禁忌品。中医认为酒乃纯阳毒物，与火同性，易助湿生热。

3、食用含优质蛋白食物和高维生素食物，同时要注意在烹饪中要精工细作，进食时细嚼慢咽。

4、宜食高维生素食物。新鲜水果的主要成分时葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素，如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等，与人体血液中成分相近似，利用率高，有极强的滋补作用。

婴幼儿在牙牙学语阶段，大脑的语言中枢和发声器官尚未成熟，再加上孩子易受周遭语言环境的影响，如周围亲人普通话和方言交替使用，孩子接受起来难度较大，所以说话稍有差池也可以理解。孩子的发音与听觉功能、语言环境、智能发育、发音程度等因素有关，大部分孩子一般在4岁以后会逐渐完成语言体系的自我调整，可以认真良好地和成人开展交流对话，部分孩子要到入学后通过学习才能完全纠正，这些都属于正常现象。我们建议广大家长发现孩子发音不清时，一定要带孩子到正规医院检查，确定是否需要手术。