声带麻痹的预防 多喝水很重要

声带麻痹属中医“声嘶”范畴 本病多因正气虚弱 脉络空虚 风邪乘虚而入 经脉阻滞 以致喉肌麻痹 或由肺气虚弱 致喉窍经气不充；开合不力；肺阴虚亏致喉失濡养 喉肌痿废而成 声带麻痹的预防是怎样的呢？

下面小编带领你先了解一下喉上神经麻痹，（1）症状是不能发高音 声音粗而弱 由 喉上神经麻痹后声带张力丧失 单侧麻痹时 对侧粘膜感觉存 进食和饮水呛咳轻 双侧麻痹时 喉粘膜感觉消失 进食和饮水呛咳重 易患吸入 肺炎 （2）喉镜检查见声带皱缩 声带游离缘呈波浪状 声带外展和内收正常 单侧 喉上神经麻痹临床上极少见 常与喉返神经麻痹同时出现

避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

2、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

4、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。

5、接受喉内镜显微手术的患者，应禁声两周左右，待伤口（声带粘膜上）愈合后再训练发音，此类手术后极少复发。