过敏性鼻炎在饮食上学问可不小

过敏性鼻炎是一种常见疾病，其发病多数由各种过敏源引起，表现出鼻塞、嗅觉障碍等症状。过敏性鼻炎患者应注意饮食问题，那么过敏性鼻炎的饮食要注意什么？

一、过敏性鼻炎的四大症状：

（一）鼻痒和连续喷嚏：每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

（二）大量清水样鼻涕：但急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。

（三）鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

（四）嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

二、过敏性鼻炎的饮食需要注意什么？

饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意的事项：

1、绝以下食物

牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

2、吃以下食物：

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等

以上重点介绍了过敏性鼻炎的饮食问题，希望对您有帮助。专家提醒：过敏性些鼻炎患者应及早治疗，以免引发多种并发症。