预防中耳炎要注意锻炼身体

急性中耳炎的病因主要是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。其中中耳炎当中还包括慢性中耳炎转变而来的急性发作、气压性中耳炎、粘连性中耳炎等几种。其中，慢性中耳炎转变为急性中耳炎的原因主要有7个方面：急性期延误治疗和用药不当等；乳突发育不良；继发于急性传染病后；慢性周身疾病如贫血、糖尿病机体抵抗力差；患有过敏性疾病；上鼓室发生胆脂瘤、听骨坏死或鼓室外侧壁破坏等原因。

日常生活该如何预防中耳炎？中耳炎的发生很大程度取决于我们自身的抵抗力，抵抗力一下降，就会导致病菌的侵袭，引发耳部感染，所以治疗中耳炎，做好的日常预防工作是很有必要的，那么日常生活中我们该如何预防中耳炎疾病呢？平时生活中我们怎样预防中耳炎？

1、预防感冒是预防中耳炎的积极措施。临床发现，75.8%的中耳炎是感冒引起的。所以说，防止中耳炎的办法莫过于预防感冒。婴幼儿感冒后，家长应该用干净手帕或餐巾纸帮助其轻轻地揩去鼻涕等分泌物，以防止鼻涕倒流进入耳内。对于较大的儿童，要指导其正确的揩鼻涕方法，即交替将左右鼻翼压向鼻中隔，不要用手捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，以免增加鼻、咽部压力。

2、预防“麻、腮、风”等急性传染病，是降低中耳炎发病的有效措施。因为发生麻疹、腮腺炎、风疹中任何一种急性传染病，机体的抵抗力都会明显下降，如果病菌的毒力较高，就很容易诱发中耳炎。

3、应注意锻炼身体，提高身体素质，积极预防和治疗上呼吸道感染。禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。对于陈旧性鼓膜穿孔或鼓室置管的患者应禁止游泳。

4、戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施。有些家长喜欢为孩子掏耳朵，但所用的工具，如发夹、牙签和大头针等，不但未经消毒，而且十分尖锐锋利，稍不留神就会刺破皮肤和耳膜，从而导致中耳炎。此外，游泳时若耳内灌了水，应及时用棉签或棉球吸出耳内的污水。